Здоровье
Различные книги в жанре Здоровье
Как бросить курить самому. Спасите ваших близких
Я бросил курить более десяти лет назад и сделал свою жизнь на порядок лучше не только физиологически, но и психологически, ментально. На моих глазах бросали курить, употреблять спиртное и наркотики другие люди разных возрастов, с разным стажем употребления, и делали они это сами, без волшебных пилюль и магов. Если эти люди смогли это сделать, то и вы можете, потому что вы не слабее их и имеете такие же человеческие возможности, как и они. Необходимо понимать, что никакой волшебной палочки, по взмаху которой вас можно было бы заколдовать и избавить от чего-то нежелательного – нет, а наша жизнь и здоровье, кроме нас и наших близких, никому не нужны. Сегодня модно быть здоровым, заниматься спортом и хорошо выглядеть. Я надеюсь, что с помощью моего метода вы бросите курить и измените свою жизнь. Наша страна находится на первом месте по территории и на девятом по численности населения. В последние годы численность населения нашей страны опять пошла вниз. Давайте укреплять своё здоровье, беречь своих близких, нашу экологию и делать тем самым сильнее нашу страну.
Энциклопедия лечения зрения без лекарств
Стопроцентное зрение без очков и линз… Для кого-то это воспоминание о прекрасной молодости, а для кого-то – недостижимый идеал даже с детства. К сожалению, проблемы со зрением у многих начинаются буквально с рождения, либо, как правило, появляются в течение жизни – своего рода «налог» на компьютерные технологии, дающие колоссальную нагрузку на глаза. Но восстановление зрения возможно, причем без операций и лекарств, нередко дающих нежелательные побочные эффекты. В этой книге находятся рецепты лечения болезней глаз народными средствами, в том числе травами и натуропатическими методами. По каждому заболеванию дан отдельный список рецептов и трав, предложены рекомендации для снятия усталости и рецепты правильного питания, которые помогут сохранить и восстановить зрение как у взрослых, так и у детей.
ADHD Guide Attention Deficit Disorder: Coping with Mental Disorder such as ADHD in Children and Adults, Promoting Adhd Parenting: Helping with Hyperactivity and Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
Attention Deficit Hyperactivity Disorder is diagnosed in children although both adolescents and adults can have it, too. The most common symptoms are not being able to focus, continuous hyperactivity, and uncontrollable behavior. Using the services of a professional is needed to obtain the correct diagnosis. A set of informational books would be helpful because they can provide information and direction to obtain the appropriate medical help.
HIIT Your Limit
Get lean, build muscle, and stay healthy in only ten minutes a day! A Fitness Hall of Fame inductee and world-famous exercise scientist explains the #1 new fitness trend and how to get and keep the body you’ve always wanted. High-intensity interval training (HIIT) is an extraordinarily effective form of training that mixes high- and low-impact activities during periods ranging from seconds to eight minutes. In HIIT Your Limit , Dr. Len Kravitz, who has been inducted into the National Fitness Hall of Fame and been an internationally-renowned exercise scientist for the past thirty-six years, and sold nearly 100,0000 copies of his last fitness book, explains what HIIT is, how it effects your entire body (externally and internally), gives 50 workouts and a guaranteed plan to whip you into shape fast, and presents a wealth of nutritional and other advice to further its impact. HIIT was recently rated the #1 new fitness trend by the American College of Sports Medicine and is the key to staying fit for celebrities like David Beckham, Britney Spears, Hugh Jackman, and Scarlett Johansson. In addition to fat loss, it’s been proven to have major health benefits on blood pressure, diabetes, and cholesterol. Through this groundbreaking volume you’ll learn why, and see how to get fit quick, and have a fun and a truly sustainable exercise program, no expensive personal trainer required.
