Зарубежная психология
Различные книги в жанре Зарубежная психологияBurnout: DER LIEBEVOLLE WEG AUS DEM BURNOUT ZURÜCK ZU DIR SELBST! Ein einfühlsames Praxisbuch das Dich Schritt für Schritt aus dem Burnout zurück zu Dir selbst führt und Dir Selbstvertrauen, Selbstliebe, innere Ruhe und neue Kraft schenkt
STRESS UND BURNOUT HEILEN UND ZURÜCK ZU DIR SELBST FINDEN – DAS PRAXISBUCH:
Stress ist nicht nur schädlich für unseren Körper und unsere Gesundheit, er wirkt sich auch massiv auf unsere Lebensqualität und sogar unser Selbstbewusstsein aus. Er kann unsere Beziehungen zerstören und uns in ein Burnout führen.
In unserer schnelllebigen Welt mit ihren immer weiter steigenden Anforderungen ist es für uns heute wichtiger denn je, die Kunst der Stressbewältigung zu beherrschen, Stress vorbeugen und ihn schnell abbauen zu können. Doch nur wenige Menschen beherrschen diese Kunst wirklich.
Doch die gute Nachricht ist: Jeder Mensch kann Stressbewältigung lernen!
Und wenn Du einmal weisst, wie Du schnell und wirksam Deinen Stress abbauen und wieder zur Ruhe finden, und wie Du zudem Stress vorbeugen kannst, sodass er gar nicht erst auftritt, kannst Du ein Leben in Gelassenheit und Entspannung führen und TROTZDEM erfolgreich sein.
Du musst Dir nicht länger ein Leben unter Druck antun, um Deine Ziele zu erreichen. Mache jetzt ein für alle Mal Schluss mit dem Stress in Deinem Leben!
Was aber kannst Du tun, um alles zu erreichen und doch nie wieder in dauerhaften Stress zu geraten?
Gute Organisation und Planung sind dafür natürlich wichtig. Doch wirklich entscheidend ist etwas ganz anderes! Etwas, das tief in Deinem Inneren beginnt.
In diesem E-Book erfährst Du, worauf es wirklich ankommt, wie Du einen endgültigen Weg aus dem Stress in die Freiheit findest und Dich von einem Burnout erholen kannst.
Wenn Du dieses Buch gelesen hast, weisst Du, wie Du Dein Leben so einrichten kannst, dass Du alles erreichst, was Dir wichtig ist und dennoch vollkommen entspannt, gelassen, glücklich und mit Dir selbst im Reinen lebst.
Schenke Dir heute dieses Buch und gehe auch Du den Weg aus Stress und Burnout hinaus zurück in die Freiheit!
Tags: Burnout, Burnout deutsch, Burnout überwinden, Stress bewältigen, Stressbewältigung, Stressmanagement
Konflikte einvernehmlich lösen und vermeiden - ein Lernprogramm
In diesem als Lernprogramm konzipierten Ratgeber erfährt der Leser, wie sich Konflikte ohne Machtausübung oder Nachgeben lösen oder sogar vermeiden lassen. Dies bedeutet dann, dass es bei einem Konflikt weder Sieger noch Verlierer gibt, sondern eine Lösung gefunden wird, die die beiden am Konflikt beteiligten Parteien zufriedenstellt.
Auf der Grundlage von Thomas Gordons «Beziehungskonferenzen» werden beziehungsfördernde und -abträgliche Vorgehensweisen bei der Lösung und Vermeidung von Konflikten ausführlich dargestellt. Dabei wird besonderer Wert auf die Darstellung, Zusammenfassung und eigenständige Überprüfung des erworbenen Wissens gelegt, so dass der Leser während der Lektüre ständig seinen eigenen Wissensstand überprüfen, und – falls erforderlich – gezielt einzelne Themengebiete noch einmal vertiefen kann.
Viele Fallbeispiele, ausführliche Übungen und Empfehlungen zur Anwendung von partnerschaftlichen Methoden im Alltag dienen der fundierten Wissensvermittlung.
Das Buch wendet sich an Leser, die ein besonderes Interesse an der Vermeidung und harmonischen Lösung von Konflikten haben. In Frage kommen somit Personen, die von Berufs wegen mit vorgenannten Sachverhalten zu tun haben (z. B. Erzieher oder Pädagogen), aber auch solche, die ihre Paar-, Eltern-Kind-, Freundschaftsbeziehungen oder Beziehungen im beruflichen Bereich verbessern wollen.
Das Leben mit dem schwarzen Dämon
Eine wahre Geschichte über die Demütigungen durch Mißbrauch und Gewalt vom Kindesalter bis zum Erwachsenenalter durch den eigenen Vater. Umgang mit den Folgen dieser schrecklichen Erlebnisse bis zum Entschluss sich der Öffentlichkeit mitzuteilen. Betonen der Erleichterung welche die Autorin empfindet, durch das Schreiben dieses Buches über ihres Leidensweges.
12 Stunden bis zur Selbstliebe
Was bedeutet Selbstliebe? Kann man es erlernen? Selbstliebe ist etwas Besonderes. Es ist das Fundament jeder Persönlichkeit. Und es ist erlernbar. Das Buch führt den Leser/ die Leserin Schritt für Schritt in 12 Stunden durch eine Entdeckungsreise in das eigene ICH. Interaktive Übungen und explizite Methoden begleiten den Prozess der Selbstliebe. Eine spannende und zum Denken anregende Lektüre für die Persönlichkeitsentwicklung.
Life with the black demon
A true story about humiliation through abuse and violence by own father from childhood to adulthood. Dealing with the consequences of this horrible experience until the decision to make it public. Emphasis on the relief the author feels through writing this book about her own journey of suffering. The voice of the victim who had suffered emotional, sexual and physical abuse for many years will not leave you unaffected and it should be heard widely, in order to make every one of us responsible and in need to report any suspicions we have about violence and abuse in our surroundings. By actively participating we ensure a healthy and safe psycho-physical development to every child in the community
Die Psyche und ihre Vielfältigkeit ein Ratgeber
In diesem Ratgeber erfahrt ihr verschiedene Informationen zu der Psyche und deren Erkrankungen. Fallbeispiele ebenso, wertvolle Tipps zum Umgang mit der vielseitigen Problematik die wir im alltäglichen Leben erleben können. Selbsthilfe und viele gute Informationen zu der Thematik. Gut verständlich wird es kommuniziert was uns ausmacht oder wie man besser mit Kritik unter anderen umgehen kann, etc.
Und die Wahrheit steht auf
Der Raum wurde ganz abgedunkelt, auf dem Bildschirm erschien Seine Gestalt. In diesem Moment verschwand all meine Wahrnehmung von Raum und Gegenwart. Ein Donnerschlag fuhr durch meinen Körper. Alles um mich herum begann in einer Art Feuer zu stehen, mein Herz zersplitterte und ging verloren. Ein Gefühl von unendlicher und immerwährender Liebe stürzte von oben in meinen Körper, ja in all mein Leben, wie ein Wasserfall, der nur auf diesen Augenblick und diese Gelegenheit gewartete hatte. Vor mir saß der leib-haftige Gott, die Wahrheit, die ewige, grenzenlose Liebe, nach der ich unaufhörlich und voller Verzweiflung gesucht hatte, Leben über Leben. Der Vorhergesagte Gott-Mensch. Mein Herz wusste es einfach. Konnte das sein? Hier in Freiburg, jetzt? Es war ungeheuerlich. In menschlicher Form und Gestalt saß vor mir jenes, wofür es keinen Namen gibt. In jenem Moment verfiel ich dieser unendlichen Liebe, ich konnte mich nicht mehr halten, ich konnte nichts mehr denken. Es war, als ob Liebes-Blitze durch den Körper jagten und jeder Blitz bestätigte, dass die Wahrheit, die Wirklichkeit-An-Sich, vor meinen Augen eine menschliche Form angenommen hatte.
So lange hatte die Sucherei gedauert, Leben über Leben, ein Drama an das nächste gereiht, nirgends war die Wahrheit, das Glück vollkommen gewesen, immer war ein Rest Unzufriedenheit in einer geheimen Ecke des Herzens versteckt geblieben, welche sich bald zu neuen Heldentaten und neuen Abenteuern auswuchs und zu noch mehr Verzweiflung und weiterer Suche führte. Adi Da hatte ich dagegen nicht gesucht. Ich hatte immer darauf gehofft, aber nie wirklich damit gerechnet. Sein Erscheinen und seine Offenbarung haben mit Raum und Zeit und unserer Art die Welt zu sehen, selbst auf dem Hintergrund tiefster spiritueller und mystischer Erfahrungen, nicht das Geringste zu tun. Sein Loka und Seine Offenbarung der Wirklichkeit gingen über all das weit hinaus.
Kommunikationskompetenz
Menschen sind unglaublich verschieden. Treffen die unterschiedlichen Muster aufeinander, führt dies zu Irritationen und in der Folge zu Kommunikations- und Beziehungsproblemen. Wenn Sie verstehen, wie Ihr Gegenüber tickt, haben Sie viele zusätzliche Optionen, wie Sie erfolgreich reagieren und zielführend kommunizieren können. So verbessern Sie Atmosphäre und Leistung im Team.
Wir sind ein Patchwork unterschiedlichster Charaktermuster. Das praxiserprobte Persönlichkeitsmodell «Personality Patchwork» des renommierten Arbeitspsychologen Othmar Loser-Kalbermatten beschreibt diese verschiedenen Persönlichkeitsmuster.
Die Leistungsmuster beschreiben, wie die Menschen arbeiten: Einzelteil-Muster, Am Stück-Muster, Druck-Muster.
Die Sensibilitäten sind die Muster, mit denen wir die Kommunikation abstürzen lassen: Wert, Macht, Vertrauen, Probleme, Symptome, Intensität, Regeln, Aufmerksamkeit, Angst, Schuld, Scham.
Die Grundprägungen beschreiben die drei Grundthemen des Lebens, um die sich die inneren Welten bilden und formen: Existenz, Austausch, Form. "Personality Patchwork" ist ein Führungsinstrument im Bereich der Soft Skills.
Das Buch öffnet allen, die mit Menschen zu tun haben, die Augen für sich selber und für die Menschen um sie herum.
Die hochsensible Frau
Kennen Sie das Gefühl, anders zu sein? Fühlen Sie sich immer wieder missverstanden und vom hektischen Alltag erschlagen? Nehmen Sie sich alles sehr zu Herzen und hören oft, Sie seien ängstlich, launisch und kompliziert?
Intensive Gedankengänge, komplexe Denkweisen sowie ausgeprägte Nachtträume sind typische Merkmale, die mit der Hochsensibilität in Verbindung stehen können. Zudem sind hochsensible Menschen besonders empathisch: Sie können sich nicht nur gut in andere hineinversetzen, sie erfassen schnell die wahre Stimmung ihres Gegenübers. Was leider auch zur Folge haben kann, dass sich ein negativer Gemütszustand eines anderen nachteilig auf sie auswirken kann.
Smalltalk ist ihnen ein Graus, in tiefsinnigen Gesprächen hingegen gehen hochsensible Menschen förmlich auf. Das Gefühl, eine bestimmte Aufgabe im Leben erfüllen zu müssen und dem Leben einen Sinn zu geben, ist oft lebenslang vorhanden. Hochsensible möchten etwas erschaffen, dass nützlich für ihre Mitmenschen, für die Welt und für sie selbst ist.
In diesem Ratgeber erwartet Sie:
•Wie Sie mit der ständigen Reizeinwirkung und Informationsflut umgehen können.
•Welche Besonderheiten hochsensible Frauen ausmachen.
•Wieso Hochsensibilität keine Einschränkung oder gar Krankheit, sondern die Chance auf ein selbstbestimmtes Leben ist.
•Zahlreiche Tipps und Hilfestellungen, um mit Ihrer Hochsensibilität in allen Lebensbereichen optimal umzugehen.
•Wie Sie sich selbst besser verstehen und Ihre Hochsensibilität lieben lernen.
Dieser Ratgeber soll Ihnen einen Einblick in die Welt der Hochsensiblen verschaffen und dabei helfen, Ihre Hochsensibilität als Chance zu nutzen. Sichern Sie sich jetzt bequem Ihr eigenes Exemplar und finden Sie zur besten Version Ihrer selbst.