Mariana Seiler
Список книг автора Mariana SeilerURVERTRAUEN LERNEN: Der kleine Praxisleitfaden zu Urvertrauen und Geborgenheit
URVERTRAUEN LERNEN – DIE PRAXIS:
Dieses Buch ist klein, aber es kann Dein Leben verändern!
Urvertrauen als tiefes Vertrauen in das Leben ist wichtig, damit Du Dich fallen lassen, auch einmal die Kontrolle abgeben und loslassen kannst. Und es ist auch nötig, um innere Ruhe und ein Gefühl der Geborgenheit zu finden und Dich wirklich entspannen zu können.
Wenn Dir dieses Urvertrauen fehlt, dann bist Du wahrscheinlich oft innerlich unruhig, machst Dir häufig Sorgen, oder wirst von Ängsten geplagt und kannst nur schwer die Kontrolle abgeben und loslassen oder Dich auch einmal treiben lassen.
Doch ich habe eine gute Nachricht für Dich:
Urvertrauen kannst Du lernen, und zwar in jedem Alter! Es ist leichter als Du denkst und es macht Spaß!
Dieses kleine Buch zeigt Dir wie!
Du lernst 3 äußerst wertvolle praktische Schritte kennen, um Dein Urvertrauen aufzubauen. Du wirst Dein inneres Kind besuchen, es umarmen und verstehen, warum es vielleicht immernoch traurig ist, und was es braucht, um sich wieder wohlzufühlen und zu heilen. Und Du lernst in diesem Buch, wie Du in Dir selbst Geborgenheit findest.
Ausserdem wirst Du das spannende Geheimnis erfahren, warum es Menschen mit einem geringen Urvertrauen oft auch schwer fällt, sich selbst zu lieben. Und Du wirst als Bonus in diesem Büchlein auch eine praktische Anleitung erhalten, wie Du neben Deinem Urvertrauen auch Deine Selbstliebe stärken und aufbauen kannst.
Wenn Du mit diesem Buch arbeitest, wirst Du eine tiefe innere Sicherheit erlangen und Dein Vertrauen in das Leben wiederfinden! Und Du wirst endlich die innere Ruhe und Geborgenheit finden, nach der Du Dich vielleicht schon lange sehnst…
Wenn Du diese Strategie wirklich umsetzt, wirst Du bald ein neuer Mensch sein!
Warte deshalb nicht länger, sondern schenke Dir heute dieses Buch, baue Dein Urvertrauen auf, finde innere Geborgenheit und beginne, endlich wirklich zu leben!
Tags: Urvertrauen
Gelassenheit lernen: WIE SIE GELASSENHEIT LERNEN, ÄRGER UND SORGEN LOSLASSEN UND ENTSPANNT UND GLÜCKLICH LEBEN! Die 10 Wege zu Gelassenheit und innerer Ruhe (Gelassenheit lernen schenkt Freiheit)
GELASSENHEIT LERNEN – 10 WEGE IN DER PRAXIS:
In unserer hektischen Zeit mit ihren schnellen Veränderungen und den steigenden Erwartungen fällt es immer mehr Menschen schwer, gelassen durchs Leben zu gehen.
Wir setzen uns (und Andere) mit unseren hohen Erwartungen unter Druck oder haben das Gefühl, die Erwartungen, die an uns gestellt werden, nicht erfüllen zu können. Und so sind wir häufig gereizt oder ungeduldig und reagieren in manchen Situationen unangemessen.
Doch es gibt eine Alternative – sie lautet: Gelassenheit!
Die gute Nachricht ist: Jeder Mensch kann Gelassenheit lernen, und zwar viel einfacher als Sie denken.
Allerdings werden Schnelltechniken Ihnen dabei nicht helfen, denn Gelassenheit entsteht in Ihrem Inneren und genau dort müssen Sie auch ansetzen, um sie zu entwickeln.
Sobald Sie die wahren (tieferliegenden) Ursachen für Ihren Mangel an Gelassenheit kennen und verändern, werden Sie ganz von selbst gelassen werden.
Und genau dabei hilft Ihnen dieses Buch:
Sie erfahren, warum es so wichtig ist, mit Gelassenheit durchs Leben zu gehen und welche wahren Gründe SIE bisher davon abgehalten haben. Sie lernen 10 Wege kennen, wie Sie tiefe Gelassenheit erreichen (mit genauer Schritt für Schritt Anleitung) und erfahren außerdem, mit welchen drei Ritualen Sie auch dauerhaft Ihre Gelassenheit behalten.
Wenn Sie mit diesem Buch arbeiten, werden Sie, Ihr gesamtes Leben und vor allem Ihr Lebensgefühl sich innerhalb von wenigen Wochen vollkommen verändern. Sie werden endlich Ihre innere Ruhe und Gelassenheit wieder finden.
Schenken Sie sich heute dieses Buch, lernen Sie wahre Gelassenheit und leben Sie von nun an ruhig, entspannt und glücklich.
Ein Buch mit Tiefgang und Praxisanleitung aus der Mariana Seiler Buchreihe.
Tags: Gelassenheit lernen, Gelassenheit, innere Ruhe, Stressmanagement, Stress bewältigen, Gelassenheitstraining, Entspannung, Gelassenheit erreichen, innere Balance, Gelassenheit beginnt im Kopf
Achtsamkeit: IN 2 SCHRITTEN ZUR ACHTSAMKEIT! So leben Sie Achtsamkeit im Alltag
IN 2 SCHRITTEN ZUR ACHTSAMKEIT – DAS GROSSE PRAXISBUCH:
Vielen Menschen fällt es heute schwer, achtsam durchs Leben zu gehen. Wir tun vieles und erreichen vieles, doch wir nehmen die Dinge um uns herum, uns selbst und den Moment immer weniger wahr – und leben auf diese Weise an uns und unserem Leben vorbei!
Doch das können wir ändern. Wir können lernen, achtsam für den Moment zu werden, auch wenn wir viele Verpflichtungen haben. Wir müssen uns dafür nicht in ein Meditationszentrum zurückziehen, sondern können Achtsamkeit im Alltag entwickeln und mit offenen Augen durchs Leben gehen.
Jeder Mensch kann lernen, achtsam zu werden – und es lohnt sich! Doch um dorthin zu kommen, müssen Sie mehr tun, als nur Bücher zu lesen. Sie müssen AKTIV werden. Und genau dafür wurde dieses Buch geschrieben.
Es ist ein Praxisbuch, das Sie den entscheidenden Schritt in die Praxis der Achtsamkeit führt!
Sie lernen darin zunächst die 2 Schritte zur Achtsamkeit kennen. Anschließend erhalten Sie 16 ganz besondere Achtsamkeitsübungen für jeden Tag, mit denen Sie die 2 Schritte in der Praxis umsetzen, wirklich achtsam durchs Leben gehen und die Früchte eines solchen Lebens genießen werden. Und zum Abschluss erhalten Sie 3 Achtsamkeits-Rituale für jeden Tag, mit denen Sie auch dauerhaft achtsam leben.
Wenn Sie mit diesem Buch arbeiten, werden Sie bereits nach 7 Tagen eine deutliche Veränderung in sich feststellen. Nach 16 Tagen werden Sie die Welt um Sie herum und Ihr eigenes Leben mit völlig neuen Augen sehen.
Lernen Sie, achtsam zu sein, die Fülle und Schönheit um Sie herum wahrzunehmen und den Augenblick zu genießen.
Schenken Sie sich heute dieses Buch und spüren Sie die Freude, die sich einstellt, wenn Sie wirklich ganz in diesem Moment ankommen!
Tags: Achtsamkeit, Achtsamkeit kindle, Achtsamkeit Übungen, Achtsamkeit im Alltag, Achtsamkeit lernen, Achtsamkeitstraining, Achtsamkeit im Beruf, Achtsamkeitsübungen, achtsam
Stress bewältigen am Arbeitsplatz: IN 3 SCHRITTEN DEINEN STRESS BEWÄLTIGEN UND DAUERHAFT STRESSFREI ARBEITEN! Praxisbuch für entspanntes Arbeiten ohne Stress und Zeitdruck (Inkl. 3 Schritte Praxisprogramm zum Stress bewältigen im Job!)
STRESS BEWÄLTIGEN AM ARBEITSPLATZ – PRAXISBUCH:
Erfolg darf entspannt sein! Arbeiten auch!
Und das wird es mit der 3 Schritte Methode aus diesem Buch!
Stressbewältigung im Job ist wichtig – und eigentlich ganz einfach, wenn Du weisst, worauf es dabei wirklich ankommt. Auch dann, wenn Deine Arbeitsbedingungen nicht ideal sind.
Lehne Dich also zurück, lies in aller Ruhe dieses Buch und arbeite in Zukunft lieber entspannt (und erfolgreich!) mit der 3 Schritte Methode, anstatt Dich noch länger in Deinem Job aufzureiben und Dich unter Druck setzen zu lassen. Denn dafür ist Dein Leben viel zu schade!
Für eine dauerhafte Stressbewältigung im Job musst Du drei Fähigkeiten aufbauen:
– Die Fähigkeit, richtig zu planen (denn gute Planung ist wichtiger als die Umsetzung) – die Fähigkeit, mit Unvorhergesehenem (also Dingen, die Du nicht planen kannst) umzugehen und – die Fähigkeit, aufkommenden Stress sofort abzubauen und Stresssituationen gelassen zu managen
Diese drei Schritte zu beherrschen ist keine Typsache, sondern ein Handwerkszeug, das jeder erlernen kann. Und hier erfährst Du Schritt für Schritt, wie.
Wenn Du dieses Buch gelesen hast, wirst Du wissen, wie Du sofort Deinen Stress im Job abbauen, den Zeit- und Energieaufwand für Deinen Beruf etwa halbieren und Deinen Job ab heute einfach, entspannt und in sehr kurzer Zeit mit gutem Ergebnis erledigen kannst!
Doch nicht nur das. Dieses Buch ist ein Praxisbuch: Es führt Dich den entscheidenden Schritt in die Praxis in DEINEM Job! Du erhältst dafür eine Schritt für Schritt Anleitung zum sofort Umsetzen.
Hole Dir jetzt diesen Ratgeber, lerne wie Du im Job sofort Deinen Stress bewältigen kannst und nutze die Macht der richtigen Arbeitsorganisation ab heute für Dich, Deinen Beruf und Dein Leben!
Tags: stressfrei, Stressmanagement, Stress, Stress bewältigen, Stress abbauen, Zeitmanagement, Selbstorganisation, Selbstoptimierung, Produktivität, Stress am Arbeitsplatz)
Selbstmitgefühl: DAS GROSSE PRAXISBUCH FÜR MEHR SELBSTMITGEFÜHL UND SELBSTLIEBE! Wie Sie sich in 30 Tagen mit liebevollen Augen sehen, tiefes Selbstmitgefühl und wahre Selbstliebe entwickeln und sich selbst mit dem höchsten Respekt behandeln
SELBSTMITGEFÜHL ENTWICKELN – DIE PRAXIS:
Finden Sie sich richtig, so wie Sie sind? Können Sie sich annehmen und stolz auf sich sein? Oder denken Sie manchmal, dass Sie nicht genug sind, irgendwie nicht richtig? Gehen Sie oft hart mit sich ins Gericht und übergehen Ihre eigenen Bedürfnisse?
Falls ja, dann geht es Ihnen wie vielen Menschen. Selbstmitgefühl und Selbstliebe sind wichtige Schlüssel zu unserem Lebensglück und doch beherrschen diese Kunst nur noch wenige Menschen. Wir haben verlernt, unseren eigenen Wert wahrzunehmen und eine liebevolle Verbindung zu uns selbst zu pflegen.
Doch das können wir jederzeit ändern. Selbstmitgefühl ist erlernbar – und es lohnt sich!
Wenn Sie sich selbst mitfühlend sehen und lieben lernen, werden Sie endlich zu sich stehen und stolz auf sich sein können! Und Sie werden besser auf Ihre eigenen Bedürfnisse hören.
Doch um dorthin zu kommen, müssen Sie mehr tun, als nur Bücher zu lesen. Sie müssen AKTIV werden. Und genau dafür wurde dieser Ratgeber geschrieben. Er führt Sie den entscheidenden Schritt in die Praxis!
Sie lernen zunächst die drei Schlüssel zu Selbstmitgefühl und Selbstliebe kennen und erfahren, wie Sie negative Glaubenssätze verändern.
Im großen 30 Tage Übungsprogramm erhalten Sie dann 30 kleine Zwei-Minuten-Übungen für jeden Tag. Jede Übung ist genau erklärt und lässt sich schnell und einfach umsetzen – doch sie wirkt tief in Ihnen und wird Sie vollkommen verändern.
Und zum Abschluss erfahren Sie ausführlich, wie Sie Selbstmitgefühl im Alltag leben!
Wenn Sie mit diesem Buch arbeiten, werden Sie bereits nach 7 Tagen eine deutliche Veränderung in sich feststellen. Nach 30 Tagen werden Sie ein neuer Mensch sein!
Lernen Sie, sich selbst endlich mit liebevollen Augen zu sehen und sich auch so zu behandeln.
Schenken Sie sich heute dieses Buch und geben Sie sich selbst die Liebe, die Sie längst verdienen!
Tags: Selbstmitgefühl, Selbstmitgefühl entwickeln, Selbstliebe
Gewohnheiten ändern: WIE SIE WIRKSAM GEWOHNHEITEN ÄNDERN, IHRE SCHLECHTEN GEWOHNHEITEN LOSWERDEN UND IHR LEBEN MIT NEUEN ERFOLGSGEWOHNHEITEN GROSSARTIG MACHEN!
WIRKSAM GEWOHNHEITEN ÄNDERN – MIT 30 TAGE PRAXISPROGRAMM!
Möchten Sie Ihre Gewohnheiten ändern, schlechte Gewohnheiten ablegen und Ihre Ziele erreichen und haben es schon oft versucht, aber Sie fallen immer wieder in alte Gewohnheiten zurück? Dann haben Sie wahrscheinlich den Fehler gemacht, mit Disziplin und Willenskraft Ihre Gewohnheiten ändern zu wollen – und damit Ihr Vorhaben von vornherein zum Scheitern verurteilt.
Dauerhaft unsere Gewohnheiten verändern können wir nämlich nicht mit Disziplin. Das geht nur mit einem ganz bestimmten Trick!
In diesem Buch erfahren Sie den entscheidenden Trick! Er ist ganz einfach – Sie müssen ihn nur kennen!
Sie lernen das Geheimnis kennen, wie Sie JEDE Gewohnheiten verändern, alte Gewohnheiten durchbrechen und neue Erfolgsgewohnheiten etablieren – und das dauerhaft und mühelos! Sie erhalten eine Schritt für Schritt Anleitung, mit der Sie konkret Ihre Gewohnheiten ändern und jedes Ziel erreichen, dass Sie sich setzen. Und Sie lernen 5 Erfolgsgewohnheiten für ein großartiges Leben kennen.
Wenn Sie wirklich Erfolg haben und dauerhaft Ihre Gewohnheiten ändern wollen, müssen Sie aber natürlich mehr tun, als nur Bücher zu lesen. Sie müssen AKTIV werden! Deshalb führt dieses Buch Sie auch den entscheidenden Schritt in die Praxis:
Sie erhalten ein 30 Tage Praxisprogramm, mit dem Sie in 30 Tagen IHRE ganz persönlichen Erfolge erzielen werden!
Wenn Sie dieses Buch gelesen haben, werden Sie wissen, wie Sie jederzeit Ihre Gewohnheiten ändern und sich von schlechten Gewohnheiten trennen können. Und Sie werden wissen, wie Sie mit kleinen Erfolgsgewohnheiten Ihr Leben vollkommen revolutionieren.
Warten Sie nicht länger. Holen Sie sich heute diesen Ratgeber und verändern Sie Ihre Gewohnheiten und Ihr Leben!
Burnout: DER LIEBEVOLLE WEG AUS DEM BURNOUT ZURÜCK ZU DIR SELBST! Ein einfühlsames Praxisbuch das Dich Schritt für Schritt aus dem Burnout zurück zu Dir selbst führt und Dir Selbstvertrauen, Selbstliebe, innere Ruhe und neue Kraft schenkt
STRESS UND BURNOUT HEILEN UND ZURÜCK ZU DIR SELBST FINDEN – DAS PRAXISBUCH:
Stress ist nicht nur schädlich für unseren Körper und unsere Gesundheit, er wirkt sich auch massiv auf unsere Lebensqualität und sogar unser Selbstbewusstsein aus. Er kann unsere Beziehungen zerstören und uns in ein Burnout führen.
In unserer schnelllebigen Welt mit ihren immer weiter steigenden Anforderungen ist es für uns heute wichtiger denn je, die Kunst der Stressbewältigung zu beherrschen, Stress vorbeugen und ihn schnell abbauen zu können. Doch nur wenige Menschen beherrschen diese Kunst wirklich.
Doch die gute Nachricht ist: Jeder Mensch kann Stressbewältigung lernen!
Und wenn Du einmal weisst, wie Du schnell und wirksam Deinen Stress abbauen und wieder zur Ruhe finden, und wie Du zudem Stress vorbeugen kannst, sodass er gar nicht erst auftritt, kannst Du ein Leben in Gelassenheit und Entspannung führen und TROTZDEM erfolgreich sein.
Du musst Dir nicht länger ein Leben unter Druck antun, um Deine Ziele zu erreichen. Mache jetzt ein für alle Mal Schluss mit dem Stress in Deinem Leben!
Was aber kannst Du tun, um alles zu erreichen und doch nie wieder in dauerhaften Stress zu geraten?
Gute Organisation und Planung sind dafür natürlich wichtig. Doch wirklich entscheidend ist etwas ganz anderes! Etwas, das tief in Deinem Inneren beginnt.
In diesem E-Book erfährst Du, worauf es wirklich ankommt, wie Du einen endgültigen Weg aus dem Stress in die Freiheit findest und Dich von einem Burnout erholen kannst.
Wenn Du dieses Buch gelesen hast, weisst Du, wie Du Dein Leben so einrichten kannst, dass Du alles erreichst, was Dir wichtig ist und dennoch vollkommen entspannt, gelassen, glücklich und mit Dir selbst im Reinen lebst.
Schenke Dir heute dieses Buch und gehe auch Du den Weg aus Stress und Burnout hinaus zurück in die Freiheit!
Tags: Burnout, Burnout deutsch, Burnout überwinden, Stress bewältigen, Stressbewältigung, Stressmanagement
Selbstbewusstsein steigern: 10 TIPPS FÜR EIN UNERSCHÜTTERLICHES SELBSTBEWUSSTSEIN! Wie Sie in 15 Tagen enorm Ihr Selbstbewusstsein steigern und Ihr Selbstvertrauen aufbauen (Selbstbewusstsein steigern mit System!)
SELBSTBEWUSSTSEIN STEIGERN (INKL. 15 TAGE PRAXISPROGRAMM):
Unser Selbstbewusstsein spielt nicht nur eine wichtige Rolle für unsere Lebensqualität, sondern ist auch in hohem Maße entscheidend dafür, wie erfolgreich wir sind und ob wir uns unsere eigenen Wünsche im Leben erfüllen können oder nicht.
Viele Menschen leiden unter einem geringen Selbstbewusstsein, da die beiden entscheidenden Säulen (das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen) im Laufe ihres Lebens angekratzt wurden.
Unser Selbstwertgefühl ist für ein starkes Selbstbewusstsein ebenso wichtig wie unser Selbstvertrauen, denn unser Selbstwertgefühl entscheidet (meist unbewusst) darüber, was wir uns vom Leben nehmen WOLLEN, was wir uns gönnen, oder was wir glauben, was uns zusteht.
Unser Selbstvertrauen als Vertrauen in unsere eigenen Kräfte und Fähigkeiten entscheidet anschließend darüber, ob wir uns das, was wir sein, tun, haben und uns vom Leben nehmen wollen, auch nehmen KÖNNEN.
Und nun die gute Nachricht:
Jeder Mensch kann sein Selbstbewusstsein aufbauen – und es ist ganz einfach!
Denn es gibt einen Weg, wie Du Dein Selbstwertgefühl UND Dein Selbstvertrauen systematisch enorm steigern und so Dein Selbstbewusstsein steigern kannst.
In diesem Buch erhältst Du 10 praktische Tips, wie Du das tun kannst, indem Du unter anderem Selbstliebe lernst, Deine Glaubenssätze erneuerst und erfährst, wie Du Dein Selbstbewusstsein von äußeren und inneren Einflüssen abkoppelst (Resilienz lernen) und so gegen negative Einflüsse immun wirst.
Zusätzlich findest Du in diesem Buch ein 15 Tage Praxisprogramm zum sofort Umsetzen!
Hole Dir jetzt dieses Buch, lerne, wie Du Selbstzweifel überwinden und von innen heraus stark und selbstbewusst werden kannst und gehe endlich offen, glücklich und frei durchs Leben!
Tags: Selbstbewusstsein steigern, selbstbewusster werden, Selbstbewusstsein, selbstbewusst, Selbstbewusstsein aufbauen, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, Selbstliebe
Smalltalk: DER 2 WOCHENKURS - SMALLTALK LEICHT GEMACHT! Smalltalk lernen in 2 Wochen mit 15 täglichen Übungen (So können auch Schüchterne Smalltalk lernen) Mit Bonus: Selbstzweifel ablegen!
SMALLTALK LERNEN – DER 2 WOCHEN KURS ALS BUCH:
Fällt es Ihnen schwer, ein Gespräch mit fremden Menschen zu beginnen und Smalltalk zu führen? Erleben Sie manchmal diese peinliche Stille im Zusammensein mit Anderen? Sind Sie in diesen Situationen angespannt und wissen einfach nicht, was Sie sagen sollen?
Dann ist dieses Buch genau das, was Sie suchen!
Es verrät Ihnen, warum Sie kein großer Redner sein müssen, um erfolgreich Small Talk zu führen.
Jeder Mensch kann Small Talk lernen. Und es ist viel einfacher, als Sie denken!
Sie erfahren hier, wie Selbstzweifel Sie davon abhalten, unbeschwert mit Menschen ins Gespräch zu kommen und warum introvertierte Menschen genauso einfach Small Talk führen können wie extrovertierte, sobald sie wissen, wie sie ein Gespräch gekonnt beginnnen.
Sie halten in diesem Buch einen 2 Wochenkurs in den Händen, mit dem Sie mit einer gezielten Übung täglich Ihre Schüchternheit überwinden und zugleich die Kunst des Small Talk lernen. Sie benötigen dafür nur ein paar Minuten am Tag. Außerdem bekommen Sie jede Menge konkrete Tips, mit welchen Themen (und wie) Sie in verschiedenen Situationen ein leichtes, nettes Gespräch beginnen und einen sympathischen Eindruck hinterlassen. Und Sie erhalten ein Bonuskapitel, in dem Sie lernen, wie Sie Selbstzweifel in 3 Schritten überwinden.
Wenn Sie dieses Buch gelesen haben, können Sie jederzeit locker und entspannt ein Gespräch mit anderen Menschen beginnen und mühelos Smalltalk führen, Kontakte knüpfen und neue Leute kennenlernen.
Lassen Sie keine Zeit verstreichen, sondern holen Sie sich jetzt diesen Ratgeber, lernen Sie die Kunst des Smalltalk und verbinden Sie sich mit anderen Menschen!
(Auch sehr schüchterne Menschen können mit dem Kurs arbeiten)
Tags: Smalltalk, Smalltalk lernen, Smalltalk für Einsteiger, Smalltalk für Anfänger, small talk, small talk lernen, Kommunikation, Kommunikation meistern, Leute kennenlernen, Freunde finden
