Психологическое джиу-джитсу. Борьба со стрессом. Вячеслав Юрьевич Коськин
Общая психология.
Психологическое джиу-джитсу. Борьба со стрессом
Год выпуска 0
isbn 9785005151971
Автор произведения Вячеслав Юрьевич Коськин
Жанр Общая психология
Издательство Издательские решения
Власть над внутренним настроением ускользает от нас.Учëные назвали 21-й век «веком депрессии». Чтобы сохранить спокойствие, уверенность и позитивный настрой, нужны навыки Эмоционального интеллекта.Это книга о том, как получить контроль над внутренним равновесием в любой ситуации, несмотря на обстоятельства.Она поможет разобраться в причинах возникновения тревоги, раздражения и депрессии. В ней изложены приемы, которые помогут избавиться от стресса без таблеток.