Восточная медицина. Практики для физического и психического здоровья
Скачать книги из серии Восточная медицина. Практики для физического и психического здоровьяВосточный самомассаж. Чудодейственные женские ритуалы для сохранения здоровья, красоты и молодости
Влияние окружающей среды, стресс, негативные эмоции, плохая экология, чересчур высокий темп жизни и другие факторы неизбежно отражаются на здоровье. Эти «помехи» нарушают наше внутреннее равновесие и вносят дисгармонию в хрупкий баланс организма. Однако, обратившись к мудрости Востока, мы можем восстановить его, используя уникальную практику массажа энергетических точек. Автор книги, Рашель Кай-Совион, энергопрактик, специалист по до-ин и шиацу, уверена в том, что можно не только выявить причину появления всех наших болезней, но и замедлить их развитие или облегчить боль с помощью искусства самомассажа. В своем подробном руководстве она расскажет все о том, как использовать древние практики для помощи себе в современном мире. ВНИМАНИЕ! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
60 секретов натуропатии. Лучшие практики для укрепления здоровья, повышения энергии и расслабления
Дуня Валанти – натуропат, специалист по точечному массажу, массажу Туйна, цигун и сонотерапии. Жером Буланже – натуропат, преподаватель йоги, инструктор по методу Вима Хофа. В книге вы найдете большой спектр упражнений и техник, из которых можно выбрать именно те, что отвечают вашим потребностям и целям. Практики не требуют много времени для выполнения, их легко включить в ежедневную рутину. Авторы снабдили все практики понятными пошаговыми инструкциями.
60 секретов натуропатии. Лучшие практики для укрепления здоровья, повышения энергии и расслабления
Дуня Валанти – натуропат, специалист по точечному массажу, массажу Туйна, цигун и сонотерапии. Жером Буланже – натуропат, преподаватель йоги, инструктор по методу Вима Хофа. В своей книге они предлагают ритуалы и практики, которые позволят гармонизовать эмоциональное состояние и укрепить здоровье. Зачем вести дневник и как пение позитивной мантры действует на организм? Что такое живое питание? Чем полезна звукотерапия и ходьба босиком? В чем особенности метода Вима Хофа? Как на сон влияют циркадные ритмы, свет и еда? Дыхательные техники, программа тренировки для всего тела, различные виды самомассажа, упражнения для работы с мышлением и восприятием, способы улучшения сна и питания. Авторы снабдили все практики понятными пошаговыми инструкциями, чтобы их легко можно было включить в ежедневную рутину.
Терапия тела. Укрепление здоровья с помощью натуропатии и китайской медицины
Акне, гастрит, булимия, аллергия, мигрень, головокружение… Вам знакомы эти патологии? Эта книга – удобный настольный справочник по 70 самым распространенным заболеваниям, который должен быть всегда под рукой. Пьер Менье – натуропат и практик китайской медицины – в своей авторской методике объединил различные сферы альтернативной медицины воедино: геммотерапия, гомеопатия, эфирные масла, акупунктура и традиционная китайская медицина. С помощью понятных и доступных рекомендаций, представленных в книге, вы сможете разобраться в причинах своего заболевания и выбрать метод на свой вкус, чтобы позаботиться о своем здоровье естественным путем. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.