МИФ Саморазвитие
Скачать книги из серии МИФ СаморазвитиеБез новостей. Как избавиться от информационного шума и мыслить ясно
Многие в наше время имеют почти наркотическую зависимость от новостей. Это делает общество уязвимым перед деструктивными веяниями и вбросами, которые нужны кому-то другому. Вдобавок большинство новостей пожирают время, внимание, творческий и мыслительный ресурс каждого отдельного человека, который еще не научился уходить от лавины коротких заметок и сообщений о совершенно неважных вещах. Если отказаться от бездумного поглощения новостей, то становится проще принимать взвешенные решения, быть свободным в суждениях и определении приоритетов. Улучшается моральное состояние, освобождается время для важного. Автор сам прошел этот путь. План избавления от новостной зависимости и доводы в пользу этого шага описаны в книге. На русском языке публикуется впервые.
Гений внутри
Марк Леви предлагает простую, но очень эффективную технику – фрирайтинг. Он использовал ее на протяжении многих лет для решения бизнес-задач, генерации идей, написания статей и книг. Марк Леви – президент Levy Innovation LLC. Это консалтинговая компания, которая разрабатывает уникальные маркетинговые стратегии «под клиента». Эти разработки помогают увеличить прибыль в несколько раз. В начале своей карьеры Марк работал директором по оптовой поставке книг. Его метод работы был настолько простым и инновационным, что продажи выросли до одного миллиарда долларов. Позже Леви основал собственную компанию Levy Innovation LLC. Помогает решать сложные проблемы простыми способами. Один из них – фрирайтинг. Это нетрадиционный метод решения сложных проблем. Суть фрирайтинга в том, чтобы выложить на бумаге все, что связано с проблемой. Леви считает, что когда человек пишет все, что его волнует, постепенно ему в голову приходит правильное решение. Проводит лекции и мастер-классы по наработке идей и фрирайтингу. Джо Витале называет Леви человеком со сверхразумом. Марк – автор бестселлера «Гениальность на заказ», колумнист New York Times. Восхищение его работой высказывали Рэй Брэдбери, Том Питерс, Эл Райс и многие другие. Кроме этого, Марк увлекается фокусами. Фокусы авторства Леви неоднократно показывали на выступления в Лас-Вегасе. Он соразработчик внебродвейского шоу «Chamber Magic».
Искусство жить. Гармония и свобода здесь и сейчас
Книга о том, как с помощью осознанности ответить на самые сложные жизненные вопросы и найти свободу и счастье, к которым мы все стремимся. В сложные времена у нас есть потребность в понимании себя и окружающего мира. Вопросов очень много – и мы постоянно ими задаемся, осознанно и неосознанно. В своей книге один из главных духовных лидеров современности Тит Нат Хан рассказывает об искусстве осознанности, которое помогает отвечать на самые глубокие жизненные вопросы и находить счастье и свободу. В этой работе он впервые представляет семь практик сосредоточения, которые помогут вам испытать пробуждение и переместиться в реальность. Вы начнете ценить то, что имеете, и сможете обрести настоящее счастье здесь и сейчас. Эти практики научат ценить свое время, помогут помириться с близкими людьми и трансформировать страдания в любовь и понимание. Это и есть искусство жизни. Эта книга сочетает мудрость учения Будды и уже полюбившегося читателям всего мира стиля Тит Нат Хана. Она не предлагает бежать от реального мира с помощью медитации. Напротив, вы сможете более глубоко и осознанно проживать каждый момент своей жизни, находя счастье, понимание и любовь там, где вы есть. Внимание лежит в основе важнейших навыков лидера – эмоционального, организационного и стратегического интеллекта. В современном мире многое мешает сосредоточиться. Поток информации выматывает, мы становимся забывчивыми и рассеянными, что отражается на эффективности. Известные эксперты в области нейронауки и клинической психологии, а также бизнес-тренеры и авторы Harvard Business Review анализируют трудности, связанные с контролем внимания, и делятся работающими стратегиями сосредоточенности. Вы научитесь выявлять причины стресса, сможете управлять временем и ясно мыслить. Тит Нат Хан – дзен-буддийский монах из Вьетнама, настоятель буддийского медитативного центра, автор более 100 книг по буддизму, медитации и осознанности. Родился в 1926 году. Занимался благотворительностью и социальной деятельностью в Хошимине, преподавал в ведущих американских университетах, выдвигался на получение Нобелевской премии мира. В 2014 году попал в список 100 самых влиятельных духовных лидеров под номером 4 (после Далай-ламы, Экхарта Толле и папы римского Франциска). Также попадал в ТОП-3 этого рейтинга в предыдущие годы. В настоящее время Тит Нат Хан живет во Франции в коммуне Plum Village, настоятелем которой он является.
Искусство жить. Гармония и свобода здесь и сейчас
В своей книге один из главных духовных лидеров современности Тит Нат Хан рассказывает об искусстве осознанности, которое помогает отвечать на самые глубокие жизненные вопросы и находить счастье и свободу. На русском языке публикуется впервые.
Фокус внимания
Сборник статей по различным аспектам внимания – сосредоточенности, осознанности, эмпатии. Внимание лежит в основе важнейших навыков лидера – эмоционального, организационного и стратегического интеллекта. В современном мире многое мешает сосредоточиться. Поток информации выматывает, мы становимся забывчивыми и рассеянными, что отражается на эффективности. Известные эксперты в области нейронауки и клинической психологии, а также бизнес-тренеры и авторы Harvard Business Review анализируют трудности, связанные с контролем внимания, и делятся работающими стратегиями сосредоточенности. Вы научитесь выявлять причины стресса, сможете управлять временем и ясно мыслить. Дэниел Гоулман – известный американский психолог, научный журналист. Написал более 10 книг по психологии, образованию, науке и лидерству. Получил мировое признание после выхода книги «Эмоциональный интеллект», которая продержалась в списке бестселлеров «Нью-Йорк Таймс» более полутора лет. Дважды номинировался на Пулитцеровскую премию. Моник Валькур – коуч, спикер и эксперт по менеджменту. Канди Винс – преподаватель программы медицинского образования в докторантуре и магистратуре Пенсильванского университета. Она коуч, спикер и консультант по организационным изменениям. Эми Гало – редактор Harvard Business Review и автор HBR. Пишет и читает лекции на тему карьерного роста. Хайди Грант – старший научный сотрудник Института нейролидеров, замдиректора Научного центра мотивации Колумбийской школы бизнеса. Жаклин Картер – партнер и директор Североамериканского отделения Potential Project. Майкл Липсон – клинический психолог и доцент медицинского факультета Колумбийского университета. Шрини Пиллэй – доктор медицины, коуч и СЕО NeuroBusiness Group. Автор книги «Варгань, кропай, марай и пробуй». Доцент Гарвардской медицинской школы, ведет образовательные программы для руководителей высшего звена Гарвардской школы бизнеса и Duke Corporate Education. Эми Джен Су – сооснователь и управляющий партнер фирмы Paravis Partners, специализирующейся на коучинге и лидерском развитии. Мора Томас – международный спикер и тренер по индивидуальной и корпоративной продуктивности, вниманию и балансу между работой и жизнью. Спикер TED, один из лучших спикеров на тему лидерства в 2018 году по версии журнала Inс. Расмус Хугард – основатель и управляющий директор Potential Project, специалист по лидерскому и организационному развитию.
Умение слушать осознанно
Сборник статей HBR «карманного формата» на темы общения осознанного слушания. Harvard Business Review – ежемесячный научно-популярный журнал, посвященный различным вопросам управления бизнесом. Издается с 1922 года Гарвардской школой бизнеса. Авторы журнала и статей, входящих в книги серии HBR guide, – ведущие консультанты по вопросам управления временем, лидерству, научно обоснованному подходу к работе, руководители известных компаний, ученые, психологи и коучи.
Джедайские техники конструктивного общения
Автор собрал целый чемоданчик полезных коммуникационных инструментов, помогающих понимать других людей, становиться на их место, подбирать аргументы, убеждать в своей точке зрения. В переговорах часто используются приемы, затрагивающие эмоции. Цель: заставить человека на эмоциях принять решение, взять деньги, пожать руку и исчезнуть. Почему на эмоциях? Нельзя логикой принять решение купить пылесос стоимостью в годовой доход. Через какое-то время эмоции человека отпустят, и он останется с ощущением, что его обманули. Это неприменимо в партнерских переговорах.
Умение слушать осознанно
Одна из черт эффективного лидера – умение и желание слушать. Этот навык подразумевает гораздо большее, чем кивание и «перефразирование». Эксперты Harvard Business Review рассматривают вопросы осознанного присутствия, ответственности и активного слушания. Вы научитесь отслеживать свои чувства и чувства собеседника, держать диалог под контролем и повышать собственный уровень слушания. На русском языке публикуется впервые.
Фокус внимания
Рассеянность, отвлекаемость и другие нарушения внимания мешают нам проявить себя максимально полно, затрудняют движение к цели и лишают удовольствия от деятельности. Опытные эксперты HBR расскажут о возможных причинах этого состояния и поделятся с вами проверенными практиками и методами концентрации. Вы научитесь выявлять причины стресса, сможете управлять временем и ясно мыслить. На русском языке публикуется впервые.
Заходит экономист в публичный дом. Необычные примеры управления риском для повседневной жизни
Риск присутствует в каждом решении, от выбора карьеры до планирования отпуска. На неожиданных примерах из разных областей автор объясняет, как изучать риски и использовать эти знания. Эллисон Шрагер – экономист, журналист в международной новостной бизнес-организации Quartz, соучредитель консалтинговой фирмы LifeCycle Finance Partners, LLC.Эллисон диверсифицировала свою карьеру, работая в сфере финансов, политики и СМИ. Она руководила разработкой пенсионных продуктов в компании Dimensional Fund Advisors и консультировала международные организации, включая ОЭСР и МВФ.Шрагер регулярно публикуется в журналах Economist, Reuters и Bloomberg Businessweek. Ее статьи печатали в журналах Playboy, Wired, National Review и Foreign Affairs.Она получила степень бакалавра в Эдинбургском университете и степень доктора экономических наук в Колумбийском университете. Преподает в Нью-Йоркском университете и живет в Нью-Йорке.