Внетелесные практики. Вадим Викторович Кандыба

быстрого сна от цикла к циклу удлиняется, а глубина сна снижается.

      Быстрый сон прервать гораздо легче, чем медленный, однако именно прерывание быстрого сна вызывает более тяжёлые нарушения психики по сравнению с нарушениями медленного сна. Часть прерванного быстрого сна должна восполняться в следующих циклах. Предполагают, что быстрый сон обеспечивает функции психологической защиты, переработку информации, ее обмен между сознанием и бессознательным. Сон не является целостным явлением, включает в себя различные стадии – 1, 2, 3, 4 и бдг-фазу. Для каждой характерны физиологические признаки. Все четыре фазы обозначаются «глубоким сном». Эмпирическим путем установлено, что яркие сновидения возникают именно в период бдг-фазы сна. На этой стадии мозг наиболее активен, формируются низкоамплитудные волны различных частот, подавляется тонус скелетных мышц, быстро перемещаются глазные яблоки, и происходят мелкие произвольные подергивания мышц. Существует генетическая аномалия, когда сновиденный цикл у человека, начинается с фазы быстрого сна, она обозначается термином sorem, но встречается весьма редко. Людям с подобной генетической аномалией, очень легко дается практика внетелесный состояний, даже в самом начале ночи, при обычном засыпании.

      Любопытный факт! Активная деятельность до 12—00, 13—00 дня зависит от формы пробуждения. Если человек проснулся от внешних факторов, к примеру, резкого звука, света или толчка в период медленной фазы сна, ему понадобится время, чтобы обрести ясность сознания. Если же пробуждение наступило во время фазы быстрого сна, то организму не придется «приходить в себя». Достаточно лишь включить сознание. При этом самочувствие человека лучше, чем в первом случае. И события сна проснувшийся помнит отлично. Вышеописанные сновиденные циклы относятся к ультрарадианным ритмам, и для успешного достижения внетелесных состояний очень важно учитывать свои собственные биологические хроноритмы и практиковать в соответствии с ними, более подробно о биологических хроноритмах, я напишу далее. Существует три основных вида биологических ритмов, влияющих на организм живых существ. Инфрадианные ритмы – это ритмы, периодичность повторения которых превышает длительность суток, т. е. один цикл этого ритма повторяется реже одного раза в сутки.

      Ритмы сезонной активности животных (зимняя спячка, гон или нерест), а также некоторых форм физиологической активности человека (менструальные циклы женщин, маниакальные и депрессивные фазы проявления некоторых видов психических расстройств). Циркадианные или околосуточные ритмы – это ритмы с периодом, близким к 24 ч. Суточные колебания гормонов в крови человека, перепады температуры тела, повышение и снижение умственной и физической работоспособности, циклы сна и бодрствования. Ультрадианные ритмы – это ритмы с периодичностью более одного раза в сутки: от нескольких минут до 12 -15 ч. У человека – ритм чередования