Как стать лучшей мамой на свете?. Дарья Федорова

хотя бы 1 раз в день вдохновляющие книги, способствующие вашему духовному развитию. Не обязательно, чтобы это была Библия или другая религиозная литература. Это может быть любая литература, связанная с развитием личности. Главное – находите для этого кусочек времени. И чтобы это время найти – восьмой способ.

      8. Сократите время, которое вы тратите на чтение каких-то развлекательных журналов и просмотр телепрограмм. Это не приносит в нашу жизнь ничего действительно ценного. Это все и есть та суета мира, которая заполняет наши дни и лишает нас возможности остановиться и подумать о том, что для нас действительно важно, вспомнить о наших ценностях и, в том числе, о наших отношениях с близкими. Поэтому – сокращайте время на эти развлечения. И лучше в этот момент почитайте книгу для вашего личностного развития.

      9. Как минимум раз в неделю проводите время на длительной прогулке, в парке, в лесу, то есть приобщайтесь к природе. Природа – это тот источник энергии и спокойствия, который даст возможность сосредоточиться на вашем внутреннем мире. И очень важно хотя бы раз в неделю побыть наедине с природой, слиться с ней, погулять по парку, ощутить постоянство и величие природы, проникнуться ее стабильностью. Это время подумать о себе, успокоиться и настроиться на гармоничный лад.

      10. Найдите время помечтать и исполнить свои сокровенные желания. Например, одна из участниц моего тренинга, несмотря на мелкие домашние дела, дала себе обещание позаниматься своим хобби. Она просто взяла и отодвинула от себя все суетливые дела и посвятила время любимому делу. И это очень здорово, действительно важно и нужно. То, что обязательно должно быть в вашей жизни!

      Примечания