Точечный массаж. Аурика Луковкина

йствие таких сил.

      Основой здоровья человека китайская медицина видит в свободной и беспрепятственной циркуляции жизненной энергии в организме. Нарушение, ослабление ее ведет к возникновению и развитию заболевания. Причин для всякого рода нарушений может быть множество-нервное перенапряжение, неправильное питание, травмы и т. д.

      В основу точечного массажа положен тот же принцип, что и в основу иглоукалывания и прижигания, – с той лишь разницей, что при массаже «жизненные точки» подвергаются воздействию кончиком пальца без повреждения кожи. Всего таких точек описано более 700, но наиболее часто применяемые около 150.

      Их подразделяют по следующим группам:

      – точки успокоения (с их помощью отводится избыток энергии);

      – точки гармонизации (они гармонизируют энергию во всех группах органов);

      – тонизирующие точки (используются для поднятия энергетических сил организма);

      – специальные точки (при некоторых заболеваниях очень важны; расположены вне энергетических каналов).

      Условия проведения точечного массажа

      Массаж нужно проводить в теплом, хорошо проветриваемом помещении.

      При этом необходимо исключить присутствие лишних раздражителей: (телевизор, радио, телефон).

      Нельзя заниматься массажем сразу же после приема еды и при сильной усталости.

      Руки массажиста должны быть чистыми и теплыми, с коротко остриженными ногтями, чтобы не оставлять на теле царапин и не вызывать раздражения кожи.

      Массируемая часть тела должна быть расслаблена.

      Во время массажа сконцентрируйте все свои мысли на регуляции энергии.

      Не стоит массировать подряд несколько точек. Для того чтобы почувствовать действие массажа, необходимо не менее 15 минут.

      Продолжительность массажа зависит от возраста и от энергии человека. Время массажа может быть от одной до десяти минут.

      Точечный массаж может проводиться как специально обученным персоналом, так и самим пациентом, овладевшим определенными навыками.

      На что необходимо обратить особое внимание

      Точечный массаж не должен заменять медицинского вмешательства или лечения.

      Абсолютными противопоказаниями для проведения точечного массажа являются следующие состояния: наличие злокачественных или доброкачественных новообразований, острых лихорадочных заболеваний, активных форм туберкулеза; заболевания крови.

      Относительными противопоказаниями являются: наличие язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки; резкое истощение; тяжелые заболевания сердца, почек и легких.

      Существуют опасные точки, массируя которые, можно навредить организму; так, при беременности (в зависимости от срока) может наступить либо аборт, либо преждевременные роды.

      Если в точках массажа присутствуют кожные заболевания, то эти точки нельзя массировать.

      Необходимо помнить, что главной задачей точечного массажа является поддержание жизненных сил организма, а следовательно здоровья.

      Как определить нужную точку

      Для этого необходимо иметь очень чувствительные пальцы. В некоторых случаях место, где расположена точка, немного болезненно или там есть небольшие углубления. Организм сам подскажет, насколько верно вы нащупали точку.

      Приемы точечного массажа

      Воздействовать пальцем следует аккуратно, перпендикулярно к поверхности кожи и строго в указанной точке. Применимы следующие способы:

      – касание – легкое, безостановочное поглаживание;

      – легкое надавливание – используется тяжесть пальца или кисти;

      – глубокое надавливание – на коже в области точки под пальцем образуется заметная ямка.

      Техника проведения точечного массажа

      Движение пальца может быть горизонтально-вращательным по часовой стрелке или вибрирующим, но всегда должно быть безостановочным.

      Давление производят подушечкой большого и (или) среднего пальца. Используются при этом два основных метода:

      1) успокаивающий – непрерывное воздействие; плавные, медленные вращательные движения с постепенным нарастанием силы давления и задержкой пальца на глубине. Прием повторяют 3–4 раза с возвращением каждый раз к исходному положению, не отрывая пальца от точки.

      Как правило, длительность «успокаивающего давления» составляет 3–5 минут;

      2) тонизирующий – короткое, сильное надавливание и быстрое, резкое удаление пальца от точки.

      Длительность такого воздействия составляет, как правило, 1/2–1 минуту.

      Влияние массажа на организм

      Точечный массаж определенных точек оказывает опосредованное воздействие на кожу, мышцы, нервы, кровеносные сосуды. Массаж усиливает их функциональную деятельность и способствует повышению работоспособности