Интерактивный сонник. Аурика Луковкина

отдыха. Вероятно, лучшее средство избавиться от таких кошмаров, – это сменить на время место обитания, окунуться в новую жизнь, перестать делать то, что так пагубно отражается на вашем здоровье. Конечно, мы прекрасно понимаем, что это не всегда возможно, однако постарайтесь приложить максимум усилий, чтобы освободить свой мозг от непосильного груза.

      Кошмары-сигналы

      Иногда кошмары бывают вызваны какими-то неполадками в вашем организме, то есть являются своеобразными сигналами "SOS", говорят об опасности, которая вам грозит. Разумеется, польза подобных ночных видений налицо, однако она не так очевидна, как хотелось бы, а все потому, что мы не умеем расшифровывать кошмары, нам они кажутся просто страшными снами, не более. Но знающему человеку они могут многое поведать о состоянии организма и даже помочь предупредить какое-то заболевание… почему бы вам не научиться толковать свои кошмары?

      Но как отличить кошмары, связанные с вашим здоровьем, от всех прочих, ведь их, как мы уже отметили, не так уж и мало? Очень просто – кошмары "группы здоровья" время от времени повторяются, мотив в них всегда один и тот же; фон и действующие лица могут быть разными, но печальный результат неизменно один и тот же: или вы задыхаетесь, или проваливаетесь куда-нибудь, или тонете, и так далее. Иначе говоря, эти кошмары от других отличают: регулярность, повторяющийся мотив и – это тоже немаловажно! – физическое недомогание, боль, неудобство, которые вы обязательно испытываете во сне вследствие каких-то причин. Если все эти слагаемые присутствуют, то можно смело говорить о том, что у вас какие-то неполадки со здоровьем. Какие именно – можно понять, проанализировав ваш сон.

      Надо отметить, что из всех кошмаров только этот, связанный со здоровьем, напрямую примыкает к ВЕЩИМ СНАМ, поскольку действительно может предсказать ваше будущее. Естественно, речь идет только о том будущем, которое относится к вашему физическому состоянию, однако это тоже очень важно, не так ли? Если вы будете заранее узнавать о грозящей вам опасности, то вы сумеете избежать ее или, по крайней мере, постараетесь свести ее к минимуму, избавиться от последствий. Что ж, все в ваших руках, вы должны только очень внимательно относиться к своим кошмарам, тем более – к повторяющимся, навязчивым сюжетам.

      Для начала обратите внимание, какого рода неудобство вы испытываете во сне: это может быть острая или ноющая боль в какой-то части вашего тела, тяжесть во внутренних органах, зуд в костях, ломота в руках или ногах, а может быть, вы задыхаетесь или падаете с большой высоты, потому что у вас закружилась голова. В любом случае, вы должны вычленить из всех ваших кошмаров то физическое ощущение, которое, собственно, и было непосредственной причиной их возникновения. Это нужно сделать для того, чтобы точно определить, что именно раздражает ваш мозг, заставляя его посылать вам столь ужасные сновидения. Видите ли, мозг получает тревожные сигналы от вашего организма и вплетает их в сновидения. Таким образом он пытается