Легкий способ бросить курить специально для женщин. Аллен Карр

только тогда, когда нам запрещают курить. Можно ли представить себе другое времяпрепровождение, кроме наркотической зависимости, которое оказывало бы такое же влияние на человека? Чтобы к нему тянуло, только когда это под запретом, а когда запретов нет, сама мысль о подобном времяпрепровождении вызывала бы огорчение?

      Однако сумма плюсов, которые дает жизнь без курения, гораздо больше ее отдельных составляющих. До того как я бросил курить, каждое утро я просыпался вялым и разбитым, и это после десятичасового сна. Мне приходилось буквально вытаскивать себя из постели навстречу испытаниям и невзгодам нового дня. Теперь, когда мне уже за семьдесят, я просыпаюсь отдохнувшим и бодрым, с радостью думая о том, что меня ждет. Вот что имеют в виду люди, когда пишут:

      «Моя жизнь началась, когда я бросил курить».

      На редкость вдохновляющее письмо прислала мне молодая женщина Дебби Секьюла:

      «Я подсмеивалась над собой: надо же, до чего докатилась – взялась за книгу, чтобы бросить курить. Книга казалась мне нелогичной и жалкой. Немыслимо, чтобы научно разработанные методы отказа от курения не подействовали, а книга помогла».

      Как и во многих других сферах жизни, в попытке бросить курить мы часто обращаемся к так называемым авторитетам, таким образом мы заверяем самих себя, что ради достижения цели сделали все возможное. Но в сфере никотиновой зависимости все, что нам известно об этой ловушке и способах бегства из нее, обычно противоречит действительности.

      Как ни странно, эта книга изменит ваши представления о сигаретах, и не только на время чтения, но и на всю оставшуюся жизнь. Больше всего меня радует одно обстоятельство: простые сведения становятся для нас интеллектуальными инструментами, необходимыми для понимания того, как выбраться из ловушки. Знание – сила, без него мы теряемся, с ним чувствуем себя победителями. Все это Дебби выразила своими словами:

      «И вдруг я поймала себя на том, что постоянно улыбаюсь и не могу согнать улыбку с лица. Перевернув в воскресенье днем последнюю страницу вашей книги, я поняла, что больше никогда не стану курить. Я поняла, что исцелилась раз и навсегда.

      Ощущение было изумительным. Не могу в точности описать его, но уверена, вы поймете, о чем я…

      Я не курю уже вторую неделю. Я весела и счастлива, как в тот момент, когда дочитала вашу книгу, если не больше. Мне открылся целый мир запахов, вкусов, энергии. Мне так хорошо, что в это трудно поверить!

      В настоящее время моя жизнь – одно большое чудо. Все кажется новым и удивительным. Вы открыли передо мной эту дверь, и я не знаю, как благодарить вас.

      Вы пишете об откровении, которое может произойти в любое время за три ближайших недели. На меня оно снизошло за считанные секунды! Больше я даже не вспоминаю о курении.

      В заключение скажу еще раз: спасибо вам.

      Надеюсь, когда-нибудь мне представится возможность поблагодарить вас лично, а пока – ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА