Сила исцеления. Андрей Тимошенко

грамм тренировок, комплексов упражнений, изложенных в книге, должны стать вашим правилом, без которого нельзя обойтись.

      Вы почувствуете, что возраст – это счастье, мудрость и здоровье, а не ухудшение качества жизни в связи с многочисленными недугами.

Слуцкая Ирина Леонидовна. Терапевт. Врач высшей категории

      «Сила исцеления» – это не просто книга Андрея Тимошенко. Это возможность для каждого человека, который серьезно намерен исцелиться от инсульта и готов усвоить что-то новое о том, как достичь и вернуть себе стиль жизни здорового человека.

Михаил Балычев, дипломированный тренер по физической реабилитации, спортсмен пауэрлифтер.

      Андрей Тимошенко на личном опыте создал методическое пособие с пошаговой инструкцией физической реабилитации после инсульта. Его книга «Сила исцеления» содержит очень корректную систему тренировок.

      На первом этапе уделяется внимание изолированным упражнениям для стимуляции мозговой деятельности и центральной нервной системы.

      На втором этапе разработаны условия для прогресса физической силовой нагрузки.

      В финальном этапе реабилитации сделан упор на базовые многосуставные упражнения после преодоления барьера мышечной атрофии.

      Уверен, эта книга будет полезной для людей, нуждающихся в исцелении

      Дмитрий Швец, сертифицированный тренер Европейской Федерации Фитнеса и Пилатеса (FPEF)

Профессиональный артист балета, полиглот, переводчик.

      Я действующий спортивный тренер с более чем тридцатилетним стажем. Мой профессиональный опыт показывает, чем раньше начинаются посттравматические тренировки, тем быстрее происходит процесс физической реабилитации.

      Обычно в стационарах после инсульта врачи запрещают всякую активность. Андрей Тимошенко на своем примере в книге «Сила исцеления» очень хорошо изложил комплекс силовых тренировок и показал, что все индивидуально.

Ольга Хромова, сертифицированный тренер TRX

      СИЛА ИСЦЕЛЕНИЯ

КАК ПЕРЕСТРОИТЬ СВОЙ РАЗУМ И РЕАЛИЗОВАТЬ СОБСТВЕННЫЙ ПОТЕНЦИАЛ ИСЦЕЛЕНИЯ

      Дорогу осилит идущий»

Восточная мудрость

      Пролог

      Книга написана для тех, кто в жизни признает себя Победителем с большой буквы, кто собственными усилиями и трудом стремится вернуть себе стиль жизни здорового человека.

      Достижение любого успеха, любой Победы будут зависеть только от Вас. Возможности организма не ограничены. Все начинается с признания в себе Личности.

      Используя мой опыт восстановления после болезни, вы преодолеете этот путь гораздо быстрее, отбросив сомнения в исцелении, лень и жалость к себе.

      Моя система рассчитана на людей, сильных духом и с железной волей.

      Я твердо уверен, что у вас все получится!

      Глава 1

      Объективные возможности исцеления

      «Знания без опыта – это философия, а опыт без какого – либо знания – это невежество. Но их взаимодействие порождает мудрость»

Доктор Джо Диспенза, профессор нейрохимии и нейробиологии

      Мозг дает человеку свободу выстраивать свою жизнь по собственному желанию. У людей, с правильным функционированием мозга, успешно складывается жизнь. При нарушении работы мозга возникают жизненные проблемы со здоровьем и условиями жизни, ослабляется интеллект, понижается уровень удовольствия от жизни, падает успешность.

      Для правильного функционирования мозга очень важно создавать полезные привычки. Они включают в себя разумную диету, физические нагрузки, позитивные мысли и эмоции.

      Новые открытия в нейрохимии и нейробиологии утверждают, что продуктом работы мозга есть сознание. Чем продуктивнее работает мозг, тем выше сознание и полноценнее изменяется разум человека. Меняя к чему – то свое отношение, человек, в буквальном смысле, меняет свой разум.

      В зависимости от того, на что направляется внимание, мозг наполняется новыми мыслями и ощущениями. Мыслительная проработка создает все основания для нашего изменения, лучшего развития и проявления себя в жизни.

      Развиваться – это означает преодолевать себя и условия жизни, менять что – то в себе. Изменяя привычное мышление, действия, чувства, можно увидеть окружающий нас мир и себя в другом качестве, изменить свой разум и отвыкнуть быть прежними «самими собой».

      Наш мозг по своей природе постоянно учится новому. Мы можем порвать со старыми привычками, изменить свои убеждения и представления, преодолеть трудные обстоятельства, отточить навыки и сделаться себя новым человеком.

      Мозг является инструментом нашего развития, исцеления и преобразования нашей индивидуальности, обладает способностью образовывать новые мыслительные маршруты в любом возрасте и в любое время. Человеческий разум в состоянии создать мечту и осуществить поставленную перед собой цель, несмотря на внешние обстоятельства.

      Нужно