Название | 7—7. Матрица Души. Психотерапия эмоциональных травм методом пустого стула |
---|---|
Автор произведения | Кляйн Валентина |
Жанр | Общая психология |
Серия | |
Издательство | Общая психология |
Год выпуска | 2021 |
isbn |
Итак, как же научиться обращаться со своим возбуждением?
Давайте разбираться по пунктам.
Как договориться между телом, душой и разумом мужчине?
Аналогично у мужчин.
Часть четвёртая. Стулья № 4. Как проработать тему опозданий
Вернёмся к Тамаре.
Тамара: Я всегда очень нервничаю, когда мне нужно куда-то ко времени. Если я старшего сына должна привезти на футбол четко по расписанию, то я с самого утра сильно нервничаю. Я себя извожу и всех вокруг, дергаюсь, психую.
В такие дни я стараюсь, чтобы нас с детьми муж отвозил в город. Я боюсь, что если я сама сяду за руль, то я обязательно проеду нужный поворот, что-нибудь напутаю или застряну в пробке.
Но даже если отвозит супруг, я издергаю детей и мужа. Причём мы всегда приезжаем вовремя. Муж мне это постоянно повторяет, что времени ещё полно, что мы ещё ждать будем, но я не могу справиться со своим состоянием.
Валентина: А если не ко времени, ты садишься за руль? Навигатором умеешь пользоваться?
Тамара: Да, конечно. Если мы едем с детьми просто в парк погулять, то я без проблем сама сяду за руль, правильно проеду все повороты. И навигатором я прекрасно пользуюсь. Это что-то в моей голове. Я понимаю, что мои реакции неадекватны, но справиться с этим не могу.
Валентина: Хорошо. А с чем в твоей жизни связана тема опозданий? Опаздывала ли ты когда-нибудь в школу? Может, на экзамены или соревнования? На работу?
Тамара: Нет вроде. Я всегда везде прихожу вовремя и даже раньше. Я вообще опозданий не могу вспомнить.
Валентина: Может, на твоих глазах без твоего участия были какие-то яркие опоздания? Например, в классе кто-нибудь опаздывал и его публично стыдили? Опаздывала ли твоя мама и папа куда-нибудь?
Тамара: На моих глазах никого не стыдили в классе. Про опоздания родителей я ничего такого не помню.
Валентина: А что родители тебе говорили об опозданиях? Как ты собиралась в садик, в школу? Торопили ли тебя?
Тамара: Что-то смутное начинаю припоминать… Да, мать сильно нервничала, когда я собиралась в школу. Это был прям ритуал – с бешеными глазами бегать утром по дому. Неприятное воспоминание. Но я толком-то и не помню, что там вообще было.
Валентина: Убирать сегодня будем это воспоминание?
Тамара: Да, давайте.
Тамара выбрала игрушку, нашла подходящее расстояние до пустого стула, представила, что там сидит мама, и погрузилась в возраст, когда она собирается в школу.
Валентина: Сколько тебе