Помоги себе сам. Марина Черкас

хочешь ПОМОЧЬ СЕБЕ САМ, я то вместо тебя не приду и не напишу, за что ты был или была благодарна сегодня. Сделай это для себя. Еще есть одна практика это сместить фокус своего внимания с себя на другого, посмотри, кому ты можешь помочь и просто начни делать добрые дела, просто так , не жди отдачи, всегда есть рядом тот, кому может понадобиться твой совет или помощь. В общем главная твоя задача, в каком бы ты не находился положении тебе надо выйти на новый уровень позитива и благодарности. Что еще тебе поможет, это то, что я от души тебе советую сделать, работает очень хорошо, я это делала примерно месяца два подряд, а именно вся информация которую я могла смотреть в виде фильмов, роликов в Ютубе и т. д. это был исключительно развлекательный контент с добрым юмором и не очень, фильмы и комедии, никаких в это время даже намека на ужастики, расследования, новости, в общем исключить любую информацию с намеком на грусть, тревогу, агрессию, только юмор, я например пересмотрела сериал Друзья, подсела на Гудкова и все шоу в Ютуб с его участием, все развлекательные шоу, комедии. Так же мы избегаем общения с токсичными людьми, которые понижают наши вибрации и забирают нашу энергию, присмотритесь к своему окружению, оно вас формирует не меньше, чем вы можете представить. Например один и тот же ребенок пойдет совершенно разным путем, если он попадет в семью алкоголиков или бизнесменов. ПОМОГИ СЕБЕ САМ, ты скажешь, но как же делать все это одновременно – да, и только так, помогай себе сам всеми доступными тебе способами, поставь себе задачу, дай себе сроки что в течении ближайших 2-3 месяца, я буду придерживаться этой стратегии, это мой эксперимент, я проверю и только потом скажу работает это или нет. У меня уже столько месяцев моей жизни прошло так, как я живу, если я хочу новых результатов, очевидно мне нужно делать что – то иначе в своей жизни. Впереди меня ждет еще много прекрасных месяцев моей жизни, что если я всего 3 из них проживу иначе, чем я жил до этого, может это кардинально все поменяет, а может и нет, но хотя бы для разнообразия я попробую что – то новенькое. Можно с таким подходом подойти к ближайшему этапу вашей жизни, от души вам советую применять на практике то, что есть в этой книге. И кстати, по поводу комедий, позитивного настроя и практики благодарности,я сама для себя обнаружила такой факт, например , когда мы едем на море отдыхать, каким то волшебным образом все это время мы находимся по большей части на волне позитива, радости и веселья, когда же мы возвращаемся из отпуска, нас как будто возвращает в прежнее русло, т. е. почему наше хорошее настроение не остается с нами на долго, не в том смысле, что вы натянули улыбку и делаете вид, что вам хорошо, а искренне по настоящему радуетесь жизни. Оказывается, благодаря моему запросу, Вселенная мне послала видео в Инстаграмм одной замечательной девушки Светланы Бугела, рекомендую подписаться, в котором она как раз и говорит о том, что наш мозг устроен таким образом, что впадать в негативизм наше естественное состояние, а точнее мы к нему больше склонны, благодаря инстинкту самосохранения.