Прыжок вверх. История возвращения к вершинам большого спорта после сокрушительного падения. Дарья Клишина

должностных лиц, ни заверения владельцев магазинов, «закупочная» паника накрыла многие страны. Конечно, сейчас это кажется всеобщим психическим помешательством. Мои знакомые в России закупили десять мешков гречки. С учетом того, что в семье гречку никто не любит – такие запасы выглядят по меньшей мере странно. В США друзья набрали почти сто банок зеленого горошка. Надо ли говорить, что горошек так и останется нетронутым по той же причине, как и гречневая крупа? В семье моих американских знакомых – аллергия на этот консервированный овощ. Когда я спрашивала: «А зачем набирали?» – получала классический ответ: «Чтоб было». Так что в психологическом плане и мы, россияне, и жители США, и жители Китая, и стран Европы – ничуть не отличаемся друг от друга. Помешательство на покупках накрыло нашу планету в конце марта. Своеобразный всемирный флешмоб. Пожалуй, самый массовый в истории. А может, это была защитная реакция психики людей на страшное известие о пандемии? О возможной остановке экономики и карантине? Ведь согласитесь, такого в истории нашей цивилизации еще не было и человеческая психика и инстинкт выживания толкали всех на одно и то же – обеспечить себя продуктами питания. Впрочем, тогда, в «битве» за гречку и туалетную бумагу, бегая с набитой товарами тележкой вдоль полок супермаркетов и толкаясь в длинных очередях на кассы, мало кто задумывался о том, что еда и вода – не единственное средство поддержания жизни. Без еды можно жить сутками, даже неделями. А вот без доступа кислорода организм погибает в течение нескольких минут. Коронавирус, попадая в легкие, разрушает их, не давая возможности дышать. И может привести к гибели намного быстрее, чем дефицит еды. Сколько людей заразилось в этих очередях? Наверное, десятки и сотни тысяч. И многим, к сожалению, вряд ли понадобились с боем добытая гречка или банки консервов.

      Я налила минеральную воду в прозрачный стакан. Тысячи пузырьков воздуха поднимались вверх. И я, глядя на них, гипнотизировавших меня, думала, что даже в воде есть кислород. Это основа жизни на нашей планете, и мы редко задумываемся, что возможность дышать – это великий дар. Вернее, мы не задумываемся, делая вдохи и выдохи. Это рефлексы, заложенные в человека с рождения. Но вот когда поток кислорода в организм прекращается, когда организм перестает справляться со своими функциями – вот только тогда начинаем ценить свои здоровые легкие, которые были до болезни. И жалеть, что были настолько легкомысленны и не соблюдали правил безопасности, не носили маски, не соблюдали социальные дистанции.

      Впрочем, тем, кто заболел коронавирусом, уже нет смысла думать о том, где и как они могли заразиться. Главная задача – выжить и восстановиться после этой страшной болезни. Сделать все возможное, чтоб вернуть организму стопроцентный функционал, а себе – радость дышать полной грудью.

      Правило первое. Когда все рушится, главное – стараться сохранять спокойствие. Любые страхи, нервные потрясения отражаются на физическом здоровье.

      Я