Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью. Максим Жулидов

бега я не только приходил в норму, но и включал интуицию, долговременную память для запоминания формул и внимание.

      Осознанный бег – прикосновение к Бесконечной Вечности

      Больше десяти лет назад я впервые при помощи осознанного бега впал в состояние единения с Миром. Тогда я только начал практиковать осознанный бег. Пробегая за раз от семи до десяти километров, я старался включать сознание на исцеление организма при помощи образа здоровья.

      В тот летний день я убежал далеко в поле по проселочной дороге. Километры я не считал, настолько увлекся процессом. Я убежал так далеко, что не было видно дачных домиков. Я наслаждался бегом. Я погрузился в него всем естеством. Внезапно пошел сильный дождь. Такой, что ничего не было видно перед собой на расстоянии в несколько метров. В тот самый момент мне пришла интересная мысль: «А что будет, если я попытаюсь слиться с этим самым дождем?»

      Я стал представлять, что капли дождя не стекают по мне, а пролетают сквозь меня, что я сам весь состою из воды. При этом бег мой продолжался. Я так сильно увлекся процессом представления, что потерял счет времени. Мне казалось, что я не бегу, а лечу. Тело мое стало легким, как перышко, ноги несли вперед, я внезапно стал громко смеяться. Все горестные мысли, обиды, разочарования исчезли. Остались только радость, любовь ко всему миру, ликование.

      Я не знаю, сколько времени пробыл в этом прекрасном состоянии, но когда вернулся обратно, мои родственники удивились, где я так долго бегал. А я чувствовал дыхание мира, я чувствовал безмерное счастье еще несколько часов. У меня было такое ощущение, что прикоснулся к чему-то истинному, светлому и чистому.

      В настоящее время подобное часто происходит со мной. Легче всего мне удается слиться с ветром. Для этого я убегаю в безлюдное место и долго бегу, пока не почувствую эйфорию от бега. После этого начинаю глубоко работать со своим сознанием. Я начинаю сливаться с ветром, чувствовать его. Ветер не имеет границ, у него безмерные возможности. Он независим. Таким становлюсь и я.

      Осознанный бег помогает познать себя, прикоснуться к невидимому миру. Он расширяет границы в понимании мира. Человек, практикующий осознанный бег, становится мудрее.

      Осознанный бег – это познание непознанного. Это состояние нельзя пощупать, его трудно описать. Кто хоть раз к нему прикоснется – никогда не забудет. Но для того чтобы узнать это состояние, необходимо сначала научиться правильно бегать, работать со своим сознанием в состоянии покоя при помощи медитации, очистить свое поле от психических зажимов при помощи ребефинга. На это могут уйти месяцы или годы.

      Как начать практиковать осознанный бег?

      Первый шаг к осознанному бегу

      Обратите внимание на обычного бегуна в обычной жизни. От него исходит ощущение какого-то состояния полусна, заторможенности, словно он не живет в этом мире, а находится где-то на тренировке или в кровати. Подобное может привести к повышенному стрессу, уходу «в себя» в самом худшем понимании,