Гибкий тайм-менеджмент. Как быть максимально производительным во времена тотального выгорания. Фабьен Оликар

иметь больше времени для личной деятельности;

      → находить время на заботу о себе;

      → больше не чувствовать себя отстающим;

      → по нескольким из этих причин.

      ! Вы найдете все это по мере чтения, а также узнаете о гораздо большей силе, ведущей к независимости и свободе.

      Сколько стоит ваше время?

      Вот еще одно простое упражнение, приносящее пользу: рассчитать финансовую ценность вашего времени. Этот раздел предназначен для того, чтобы помочь вам в этом. Речь пойдет, конечно, об оценке, смешивающей эмоциональные (или неосознанные) ощущения с фактическими данными.

      Вы получите наилучшую оценку стоимости вашего времени, которой у вас никогда не было. Я сделал это упражнение в своей жизни слишком поздно, в 2016 году, во время учебного курса, предложенного мне Google в качестве партнера YouTube. Я разработал с несколькими людьми специальную внутреннюю программу, которую возглавляли лондонские команды Google. Мы выполнили это упражнение, которое вскоре не раз помогло мне более четко видеть свой выбор. Вы скоро узнаете, насколько излишне длительным может быть процесс принятия решений просто из-за отсутствия инструментов.

      Поэтому отвечайте максимально искренне и следуйте инструкциям. Чтобы упростить упражнение, вы должны представить результаты в чистом виде, а не в общем.

      Подарочная карта

      Представьте, что я предлагаю вам провести час на телефоне, ничего не делая, кроме ожидания своей очереди, чтобы выиграть подарочную карту, которой вы можете рассчитаться где угодно. Каким должен быть номинал этой подарочной карты, чтобы вы терпеливо ждали результата в течение 60 минут?

      Сумма 1: _____________________

      Легкая задача

      Вы должны выполнять простое повторяющееся задание в течение часа. Это задание не дает вам ничего особенного ни в одной сфере жизни, но оно должно выполняться целый час. Какую максимальную сумму вы готовы заплатить, чтобы я выполнил за вас это задание?

      Сумма 2: _____________________

      Ваш реальный доход

      → Возьмите сумму своего дохода от работы за один месяц (если она непостоянна, вычислите среднемесячное значение за год).

      → Теперь подсчитайте, сколько времени вы потратили на труд, чтобы заработать этот доход (точное количество или среднемесячное значение).

      → Наконец, рассчитайте время, проведенное в транспорте, чтобы получить эти доходы (точное количество или среднемесячное значение).

      → Введите следующую операцию на калькуляторе: ДОХОДЫ / (ВРЕМЯ РАБОТЫ + ВРЕМЯ В ДОРОГЕ).

      Сумма 3: _____________________

      Ваш порог удовлетворения

      Теперь вы будете оценивать – это самый сложный шаг. Подумайте, сколько вы хотели бы получить за час работы, чтобы чувствовать себя удовлетворенным. Речь не идет о минимальной сумме, и тем более о фантастической. Вы должны назвать сумму, которую считаете разумной. Например, когда я впервые выполнил это упражнение, написал 12 евро.

      Сумма 4: