Семь пунктов Тренировки ума. Практические инструкции на пути к Пробуждению. Шангпа Ринпоче

ситуации. Это абсолютно необходимо.

      Коренной текст

      «Семи пунктов Тренировки ума»

      ПУНКТ ПЕРВЫЙ

      Подготовительные упражнения – фундамент практики Дхармы.

      Прежде всего практикуй подготовку.

      ПУНКТ ВТОРОЙ

      Собственно практика – развитие Просветленного настроя.

      Воспринимай все явления как сон. Исследуй природу всего нерожденного осознавания. Даже противоядия и лекарства могут прекратиться сами собой.

      Покойся в природе и сути всего.

      В фазе после медитации рассматривай явления как иллюзорные.

      Упражняйся, попеременно «принимая и отдавая». Сочетай этот процесс с дыханием.

      Три объекта, три яда, три семени блага. Используй лозунги, чтобы тренироваться во всех ситуациях жизни.

      «Принимать и отдавать» начинай первым.

      ПУНКТ ТРЕТИЙ

      Преобразование неблагоприятных ситуаций в путь к Пробуждению.

      Когда зло наполняет этот мир и его обитателей, Преврати все неблагоприятные условия в путь К Пробуждению.

      Во всем вини одно.

      Размышляй над добротой всех существ.

      Если видишь запутанность как четыре состояния Будд, Непревзойденной будет защита пустоты.

      Четыре применения – наилучшие средства.

      Все, что неожиданно встречаешь,

      Немедленно соединяй при помощи медитации.

      ПУНКТ ЧЕТВЕРТЫЙ

      Принятие практики как образа жизни.

      Практикуй «Пять сил» – краткие сердечные наставления. Поучения Махаяны о том, как правильно умирать, – это Пять сил,

      И важно, как ты действуешь.

      ПУНКТ ПЯТЫЙ

      Оценка мастерства в Тренировке ума.

      У всей Дхармы одна цель.

      Из двух имеющихся свидетелей полагайся на основного. Всегда будь радостным.

      Если можешь практиковать даже в смятении, ты хорошо тренирован.

      ПУНКТ ШЕСТОЙ

      Обязательства по Тренировке ума.

      Всегда упражняйся в трех основных принципах. Измени свою мотивацию и поддерживай ее.

      Не говори о недостатках других.

      Не думай о чужих делах.

      Работай сначала над наиболее сильными загрязнениями. Оставь все надежды на достижение результатов. Откажись от ядовитой пищи.

      Не полагайся на постоянство.

      Не злословь о других.

      Не жди в засаде.

      Не причиняй боли.

      Не взваливай ношу быка на корову.

      Не стремись к победе.

      Оставь ложные воззрения.

      Не превращай бога в демона.

      Не строй свое счастье на несчастьях других.

      ПУНКТ СЕДЬМОЙ

      Руководство по Тренировке ума.

      Все действия должны совершаться с одним намерением. Исправляй все ошибки одним методом.

      В начале и