Книга уверенности. Маруся Светлова

надела, люди скажут, тебе носить нечего!..»

      Нам говорили: «Ты что столько ел в гостях, люди скажут – тебя дома не кормят!..»

      Нам говорили: «Ты что так громко смеешься, люди скажут – какой невоспитанный!..»

      Нас все время учили ориентироваться на мнение других, на оценку других. И тем самым в нас формировали отношение к другим, как значимым и ценным, чье мнение важно, и на чье мнение важно ориентироваться.

      Никто не говорил нам: «Детка, будь собой! Верь в себя! Слушай себя! Доверяй себе!»

      Нам говорили обратное: «Слушай других, делай, как они скажут…»

      Вот мы до сих пор и слушаем.

      Мы постоянно живем в этой ориентировке на других. Мы постоянно оглядываемся на других – что они скажут, что они о нас подумают. Нам их мнение важнее, чем собственные желания и решения.

      Мы так суетны, что придаем значение тому, что думают о нас люди, которым мы не придаем значение.

Мария Эбнер-Эшенбах

      Нас приучили думать, что ОНИ – важные. Их решения важные. Их мнения важные.

      И мы совсем забыли, что каждый из нас – тоже очень значимый и ценный человек. Что наше Я – большое. Что мы имеем право иметь свои мнения и суждения, и доверять своим мнениям и суждениям больше, чем мнениям этих «ОНИ».

      Но, забыв о своей значимости, и помня об их значимости, мы и попадаем в ситуации, когда злые «ОНИ» нас обижают, а маленькие мы – обижаемся. Мы становимся кнопками, которые эти противные «ОНИ» нажимают и делают нам больно.

      И пока мы думаем, что они большие, а мы – маленькие – мы преувеличиваем значимость того, что они о нас говорят, и реагируем на эти слова так болезненно.

      И это следующая причина, почему мы обижаемся:

      Причина № 2

      Любое замечание мы воспринимаем как критику

      Действительно, чаще всего к любому замечанию в наш адрес мы относимся как к критическому замечанию.

      Но ведь если посмотреть на ситуацию с другой стороны, – то мнение мамы об опасности твоей работы, мнение твоего партнера о том, как ты выглядишь, мнение твоего ребенка о том, что ты не уделяешь ему достаточно внимания – это всего-навсего их мнения. Это они так думают. И они имеют право так думать. Так же, как ты имеешь право думать по-своему.

      Когда о вас говорят, то хуже этого может быть только одно – когда о вас не говорят.

Оскар Уайльд

      Но ведь мы не относимся к тому, что они говорят, как к простому выражению их мнения. Мы слышим в их словах критику, мы видим в этом «наезд» на нас. И поэтому мы так болезненно реагируем, защищаясь от этой критики.

      Но почему мы видим в этом критику? Почему бы нам не относиться к их словам просто, как к их мнению, на которое они имеют право?

      Потому что мы сами не очень уверены в себе. Любое замечание в свой адрес мы воспринимаем, как критическое замечание.

      И это третья причина, почему мы так реагируем на людей:

      Причина № 3

      Мы не защищены своей уверенностью

      Представь себе, что ты – абсолютно уверенный в себе человек. Ты уверен в своей внешности, в своих возможностях, в том, что ты – хороший. Как ты будешь относиться