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De plus, l'exercice est le moment idéal pour réfléchir aux choses de la journée. Vous pouvez essayer de vous rappeler un souvenir de ce jour-là et voir à quel point vous vous en souvenez. Ce jeu est idéal pour ceux qui veulent pouvoir se souvenir de leur journée avec facilité.
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Réduire le stress
Avez-vous déjà été si stressé que vous ne vous souveniez de rien? Le stress est connu pour affecter votre mémoire en vous obligeant à vous concentrer uniquement sur ce qui vous stressait. Cela vous amène à oublier des choses importantes parce que votre cerveau ne peut pas y prêter attention.
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Jouez à des jeux de mémoire
Cela peut sembler idiot, mais ces jeux de mémoire correspondants sont vraiment bons pour votre mémoire visuelle. Vous savez, ceux que vous avez joué comme un petit enfant où vous lanciez une carte plus et avons essayé de faire correspondre avec une autre carte en se souvenant de la mise en place de cette carte? Ce jeu est bon pour vous jusqu'à l'âge adulte car il aide à garder votre mémoire vive.
Vous pouvez également jouer à des jeux de mémoire auditive. Il y en a plusieurs qui vous font écouter un son, puis ils vous montrent quelque chose, et vous devez vous souvenir du son après avoir vu une image sans rapport avec le son. C'est parfait pour votre mémoire auditive.
Cependant, il n'y a pas beaucoup de jeux de mémoire haptique , car les sens haptiques sont plus difficiles à créer un jeu. Surtout si le jeu est sur un ordinateur.
Vous pouvez trouver un grand nombre de ces jeux en ligne gratuitement, alors n'hésitez pas à les découvrir!
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Chapitre 2 : Réflexion et résolution de problèmes
La pensée est considérée comme abstraite. Il n'y a pas vraiment de moyen de suivre son fonctionnement, car tout le monde ne pense pas de la même manière. Même les scans montrent les différences dans les parties du cerveau qui sont utilisées pour réfléchir.
Cependant, il est important de savoir comment garder le fil de vos pensées et renforcer votre esprit pour mieux vous concentrer. Cela sera abordé dans le prochain chapitre.
Lorsque vous réfléchissez, cela vous permet de traiter les informations que vous saisissez. Si vous ne réfléchissiez pas, vous agiriez seulement, et cela pourrait causer beaucoup de problèmes.
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Psychologie
La pensée est conçue pour aider les gens à comprendre ce qu'ils vont faire avant d'essayer de le faire. C'est considéré comme un aspect évolutif, car les humains sont les seuls à penser avant de faire quoi que ce soit. C'était peut-être pour la préservation des espèces, mais personne ne le sait vraiment. Ce sont toutes les théories à ce stade.
Cependant, il y a des façons dont vous pouvez améliorer votre capacité de penser les choses à travers si c'est ce que vous cherchez à faire. C'est le seul moyen qui a été prouvé pour améliorer votre pensée , et c'est quelque chose dont beaucoup de gens se plaignent quand ils le rencontrent. Résolution de problèmes .
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Utilisez la résolution de problèmes.
Vous êtes-vous déjà retrouvé dans une situation difficile et vous ne savez pas vers qui vous tourner? Vous êtes-vous demandé comment résoudre un certain problème? Vous remettez souvent en question votre capacité à réfléchir clairement? Ne vous inquiétez pas, car vous n'êtes pas seul. Des millions de personnes ont du mal à résoudre des problèmes. Cependant, il existe des moyens d'améliorer vos compétences.
Vous vous demandez peut-être ce que la résolution de problèmes a à voir avec la pensée, et la réponse est simple: la résolution de problèmes vous oblige à utiliser le pouvoir de la pensée pour ouvrir votre esprit à la réponse qui n'est peut-être pas ouverte. En travaillant sur vos compétences en résolution de problèmes , vous exercez votre cerveau, ce qui a été prouvé pour aider les gens à penser plus clairement et les aider à organiser les pensées qui traversent leur esprit.
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