Оздоровительные советы для женщин на каждый день 2015 года. Геннадий Малахов

нагрузка. Так у кузнецов, до последних дней жизни не слабеют мышцы рук. У учителей – память».

      Дыхательной гимнастикой мы тренируем наиважнейшую функцию человеческого организма – дыхание. Даже питание на втором месте. Так называемая «жизненная емкость легких», после 2–3 дней тренировки увеличивается на 20–30 %. Лавина кислорода из легких пойдет в кровь. Кровь, насыщается кислородом, начнет циркулировать по сосудам, шлифуя их стенки, счищая со стенок атеросклеротические бляшки. И, если сосуд сужен, он естественным кровотоком расширяется. Таким образом идет питание всех внутренних органов.

      12 января понедельник – 4 фаза, 22 лунные сутки.

      Энергетика суток стимулирует интеллектуальные способности человека. Поэтому, хорошо изучать и использовать новые знания, читать тайные древние книги, подключаться к общему информационному полю Земли. Будьте внимательными к поясничным позвонкам, области крестца и тазобедренным суставам. Избегайте переохлаждения этой области, сильной и резкой нагрузки в виде непривычных и неожиданных движений. В эти сутки можно плотно поесть. Предпочтение отдавайте растительной пище.

      Подходит для очищения толстого кишечника.

      Секреты долголетия (продолжение). Русское прекрасное изобретение. Банька лечит, банька правит, банька все на место ставит. «Я пропарюсь вместе с баней. Начинаю пропариваться с 50 градусов и постепенно до 80…. Больше не надо. Организм, тут же начинает потеть, и нет стрессового горячего удара!

      А в это время, ты начинаешь заполнять баньку всеми возможными ароматами. Это и кедровые, и еловые шишки. Это и березовый веник. А потом, и вода, которой вы обливаетесь. Волосы от ароматов становятся прекрасные, тело мягкое!

      Интересно. Однажды китайский император вызвал одного старого китайца и говорит ему: «Что же ты такой молодой – ты так хорошо выглядишь. Что же ты делаешь?». Я открою вам тайну, секрет который он рассказал китайскому императору! – берется бамбуковая палочка, а на стопе ноги у нас существует область сразу под пальцами. Ежедневно, по этому месту 100 ударов этой палочкой. Просто и доступно!»

      13 января вторник – 4 фаза, 23 лунные сутки.

      Мощная энергетика этих суток стимулирует эмоции насилия, агрессивности, и … сильнейший аппетит. Рекомендуется голод или строгое воздержание, в том числе и сексуальное. Очищайте свое жилище – после уборки окропите дом святой водой. Очистите огнем свечи пороги, зажгите ладан, восточное благовоние. Используйте багульник, тмин. Не рекомендуется стричь ногти, подвергать себя хирургическим операциям, вести сидячий образ жизни.

      Потренируйте позвоночник.

      Январская стройность. Капустный рассол содержит в себе много биологически активных веществ. Он стимулирует работу кишечника, очищает. Поэтому это то, что надо. Например, интоксикацию от алкоголя и переедания он снимает. И вообще, капустный рассол омолаживает наш организм. Рецепт: В квашеную капусту, трем на терке морковь и немножко редьки. Если у вас не в порядке с поджелудочной