Йога эмоций: упражнения и техники. Оксана Тотем

сравнительно медленно работающие высшие сферы коры, в которых возникают сознательные чувства.

      Важный инструмент для общения

      Эмоции также имеют центральную функцию для социального взаимодействия. Большая часть нашего общения происходит, хотя и часто бессознательно, через передачу эмоций через их выразительные компоненты – то есть через такие вещи, как мимика, язык тела жестов и голос.

      Насколько многое зависит только от этой социальной, коммуникативной составляющей, становится очевидным в аутизме. Люди с этим расстройством развития в какой-то степени неграмотны в отношении распознавания невербального опосредования эмоций. Поскольку они не могут понять эмоциональное выражение других, они склонны к жизни, сильно отстраненной от окружающей среды. И это лишь одно из многих эмоциональных расстройств, которые в корне влияют на социальную, частную и профессиональную жизнь.

      Что такое йога, как она влияет на человека

      Как справится с повседневными эмоциями обычному человеку? В поисках разных методов решения проблемы многие обращаются к йоге, и это большой плюс. Многие люди ассоциируют слово «йога» либо со здоровьем и фитнесом, либо с красивыми позами и расслаблением. Это правда, но йога – это гораздо больше.