Диабет. Что нужно знать. Алексей Сабадырь

может иметь серьезные осложнения. Диабетики имеют высокий уровень сахара в крови. Уровень сахара в крови регулируется инсулином – гормоном, вырабатываемым поджелудочной железой, который зависит от ваших привычек в еде.

      Сахарный диабет-это серьезное заболевание. Но поразительная истина заключается в том, что диабет обратим. Диабет является причиной номер один хронической болезни почек (ХБП). Это заболевание представляет собой состояние, при котором организм не способен автоматически регулировать уровень глюкозы в крови, что приводит к слишком большому количеству глюкозы (сахара) в крови. Диабет-это хроническое заболевание, которое поражает до 16 миллионов американцев.

      На самом деле, нет четкого симптома для диабета. Наиболее распространенными симптомами диабета являются следующие:

      – будучи все время жаждущим

      – частое мочеиспускание

      – повышенный голод

      – чувство постоянной усталости; наличие чрезмерной усталости,

      С другой стороны, есть и некоторые другие симптомы сахарного диабета, которые назначаются как осложнения диабета на самом деле. Эти симптомы являются следующими:

      – изменения зрения;

      – рецидивирующие кожные инфекции, очень трудно поддающиеся лечению;

      – покалывание или онемение вы можете чувствовать в ваших конечностях;

      – расстройства десен;

      – выпадение волос и многие другие.

      Существует два различных типа диабета.

      Сахарный диабет I типа (ювенильный диабет или инсулинозависимый диабет): причина сахарного диабета I типа связана с неспособностью поджелудочной железы вырабатывать инсулин.

      Диабет II типа (инсулиннезависимый диабет или диабет взрослого начала): этот диабет является результатом того, что ткани организма становятся устойчивыми к инсулину. Обычно это наследственное заболевание.

      Диабет 2-го типа встречается чаще, чем диабет 1-го типа. Диабет 2 типа – это пожизненное заболевание, характеризующееся высоким уровнем сахара в крови. Состояния, связанные с диабетом 2 типа, включают гипергликемию и гипогликемию. Диабет 2 типа может составлять от 90 до 95% всех диагностированных случаев диабета. До двух третей людей с диабетом 2 типа не имеют никаких симптомов. Ожирение является единственным наиболее важным фактором риска развития диабета 2 типа. По оценкам, 20% всех случаев впервые возникшего диабета 2 типа приходится на людей в возрасте от 9 до 19 лет. Чем больше вы знаете о диабете 2 типа, тем больше сможете предпринять правильных шагов, чтобы взять свое состояние под контроль.

      Если пренебречь им, диабет может привести к различным осложнениям, таким как повреждение почек, болезни сердца, повреждение нервов, гипогликемия (резкое снижение уровня глюкозы). Диабет-это серьезное заболевание, и его невозможно вылечить. Однако его можно взять под контроль с помощью правильной диабетической диеты.

      Вы не должны иметь высокоуглеводную диету

      Новые исследования, оценивающие влияние диет с высоким содержанием углеводов и мононенасыщенных жиров, показывают, что пациенты с диабетом 2 типа страдали умеренным повышением кровяного давления после 14 недель высокоуглеводной диеты по сравнению с диетой с высоким содержанием мононенасыщенных жиров.

      Одна диета состояла из высокоуглеводной диеты, состоящей из 55% калорий в виде углеводов, 30% в виде жиров и 10% в виде мононенасыщенных жиров. Другая диета состояла из диеты с высоким содержанием мононенасыщенных жиров, получающих 40% калорий из углеводов, 45% из жиров и 25% из мононенасыщенных жиров.

      В ходе исследования сравнивался эффект двух однотипных диет среди 42 пациентов с сахарным диабетом 2 типа, которые потребляли каждую диету в течение 6 недель, причем между этими двумя периодами было около 1 недели. Этим пациентам было предложено продолжить вторую диету еще в течение 8 недель. Восемь из них продолжали сидеть на диете с высоким содержанием мононенасыщенных жиров, а 13-на диете с высоким содержанием углеводов.

      Результаты после первых 6-недельных периодов показали, что не было никаких существенных различий между обеими диетами в систолическом или диастолическом кровяном давлении, верхних и нижних цифрах стандартных показаний соответственно или в частоте сердечных сокращений.

      После 8-недельного продления диастолическое артериальное давление было на 7 пунктов выше, чем в конце обеих 6-недельных фаз, из-за связанной с этим диеты с высоким содержанием углеводов, а систолическое артериальное давление было на 6 пунктов выше, а частота сердечных сокращений была выше на 7-8 ударов в минуту.

      С другой стороны, при 8-недельном продлении диеты с высоким содержанием мононенасыщенных жиров наблюдалось достоверное снижение частоты сердечных сокращений по сравнению с концом начальных 6-недельных периодов. Не было почти никакой статистической значимости между систолическим и диастолическим артериальным давлением, которое было на 3-4 пункта ниже после 14 недель диеты с высоким содержанием мононенасыщенных жиров.

      Язвы диабетической стопы можно