21 ритуал изменения жизни. Ежедневные практики, приносящие радость и душевный покой. Тереза Чанг

его в действительность, вы наполните свою жизнь неслыханными доселе благами. И если прежде вы все время сомневались в себе, если вам казалось, что с вами что-то не так, то с помощью этих ритуалов вы избавитесь наконец от своих сомнений. Вам станет ясно, что вы, и только вы, отвечаете за свою жизнь и за все, что в ней происходит.

      Не могу сказать, что в моей жизни был какой-то конкретный момент, когда я вдруг осознала, что все это позитивное мышление, все мои упражнения и мантры не срабатывают в полной мере. Но со временем я пришла к выводу, что больше всего мне помогает моя простая философия: «возьми и сделай». Это благодаря ей я сумела реализовать большую часть своих устремлений.

      На протяжении многих лет я вносила в свою жизнь небольшие изменения и видела позитивные результаты. А затем произошло то, что окончательно убедило меня в старой истине: поступки говорят громче слов. В своих книгах я часто рассуждала о том, что счастье и успех невозможно привлечь без любви к себе. Я даже рекомендовала своим читателям определенные мантры и упражнения. И в один прекрасный день моя помощница Ким предложила мне публиковать небольшие видео на моей авторской странице в Фейсбуке. Предполагалось, что я буду рассказывать в них о своей работе. Мысль о том, что придется лично предстать перед моими читателями, привела меня в ужас. Я записала несколько пробных видео на свой мобильный, но ни одно из них мне не понравилось. Ким не раз напоминала мне о своей просьбе, но я продолжала отнекиваться – говорила, что мне нужно больше времени, нужно как следует подготовиться. Но дело было не в этом. Я просто переживала из-за того, как меня воспримут читатели. В конце концов Ким сказала, что мне нужно опубликовать хоть что-то, и добавила, что мне явно не хватает веры в себя. Получается, моя жизнь расходится с теми советами, которые я даю в своей книге.

      Слова ее задели меня за живое, но лишь потому, что это было чистой правдой. Всего-то и требовалось, что сделать коротенькое видео и не расстраиваться, если реакция вдруг окажется негативной. И вот перед тем, как записать первое послание, я сказала себе, что люблю себя такой, какая я есть, и мне совсем не важно, как отреагируют на мое выступление другие. Я улыбнулась на камеру, сделала селфи и произнесла как можно уверенней: «Я люблю тебя». Затем я записала небольшое видео и поместила его у себя на странице. Реакция публики меня подбодрила. В последующие недели я проговаривала эти слова перед записью очередного видео. И чем увереннее я становилась, тем быстрее росло число просмотров (так, одно видео собрало 130 000 просмотров за сутки, и это без единого негативного комментария!). Это было потрясающе. Только тут я осознала, что все мои мысли о том, что я должна больше любить себя, ничуть не убедили вселенную. Мне следовало доказать своими поступками, что я действительно горжусь собой.

      С того момента я полностью осознала, что ритуал действительно может изменить нашу жизнь.

Сила ритуала

      Ритуал – ваш способ взаимодействия со священной реальностью. Ритуал – это искра,