Как воспитать, не воспитывая. Лайфхаки мамы-психолога. Елена Добробабенко

коротко:

      1. Не забывайте о муже как временной замене у колыбели.

      2. Лучше пренебрегать не самой насущной работой по дому, но дать себе возможность восстановить силы.

      от 1 года до 3 лет

      Спать пора?

      «Покормила я как-то ребенка в 9 вечера и пошла спать. Проснулась утром радостная в 10 утра, наконец-то ребенок опять начал всю ночь спать! Мужу говорю: ну наконец-то все нормализовалась, спал всю ночь. А он смотрит на меня очень странно. Оказывается я несколько раз за ночь вставала, давала сыну компот, воду, соску».

      О, эти сладкие минуты, когда малыш уснул, и можно выпить чашку чая и просто посидеть в тишине, обнявшись с мужем. Но для этого ребенка надо уложить. А это не всегда дается малой кровью. Подчас когда приходит время ложиться, рай с годовалым малышом превращается в пытку. А если еще учесть не смолкающие вокруг разговоры о вреде соски и бутылочки в кровати…

      В последнее время очень популярен совет оставлять ребенка одного в затемненной комнате – и пусть засыпает. Мама искренне старается следовать ему, а кончается все укачиванием на руках. В этом, как и в любом другом деле, максимализм вреден. Поэтому – по пунктам:

      – Песенка на ночь? Ради Бога, хоть до восьми лет.

      – Соска? Только на засыпание. Не боритесь с этой привычкой до двух лет, если ребенок пользуется соской только во время сна. Что скажете вы (если вы все еще курите), когда у вас попытаются отнять сигареты?

      – Бутылочка с молоком? После года не нужна. Отучить от нее ребенка легко, заменив молоко сперва несладким компотом, а затем водой.

      – Постарайтесь полностью исключить укачивание на руках и укладывание младенца «на засыпание» в вашу постель.

      Полезный психологический прием: если ребенок отказывается спать, не настаивайте и не укачивайте его. Лучше самой лечь на пол или на кровать со словами: «А вот я – хочу спать» и закрыть глаза. Через некоторое время ребенок либо заберется в свою кровать, либо ляжет рядом с вами. Как только он уснет, перенесите малыша в его постель.

      Дневной сон (вернее его старт) становится пыткой для родителей ещё чаще, чем вечернее засыпание. Поэтому вам наверняка пригодятся эти советы. Используйте их, и у вас с малышом процесс укладывания днем пройдет абсолютно безболезненно.

      – Дневному сну может предшествовать свой особый ритуал: вы вместе читаете книгу, играете в спокойную игру, выпиваете стакан кефира.

      – Если у вас есть возможность ложиться спать вместе с малышом – замечательно, просто ложитесь и засыпайте.

      – Не вступайте с ребенком в длительные беседы, уж тем более не уговаривайте его уснуть. Предложите ему просто полежать некоторое время. Если малыш встал с постели задолго до того, как время дневного отдыха истекло, берите его за руку и ведите обратно к кровати.

      – Задайте ребенку вопрос: