Работа с обидой. Артем Иванович Федоров

вости, ведь его невозможно предвидеть или тех обстоятельств, в которых мы это делаем.

      Люди пытаются пережить травму предательства разными способами: забыть, или отомстить, или заставить себя простить, кто-то винит себя

      Последствия предательства могут быть весьма серьезными: утрата способности доверять, страх строить близкие отношения, закрываем глаза на предательство (феномен "слепоты к предательству") чувствуем себя обессиленными, снижается качество жизни, могут развиваться психосоматические заболевания.

      Когда возникает травма предательства

      Травма предательства имеет несколько причин-корней:

      1. Предательство родителей

      Травма предательства может зафиксироваться у ребенка, когда родители предают его доверие. Например, когда ребенок вместе с другим ребенком бежит к маме жаловаться, что тот второй его как-то обидел. Он надеется, что мама прямо сейчас его защитит, обеспечит его интересы. А мама отвечает просто и прямо: нет, ты не прав, отдай игрушку другому мальчику (например). В такой момент возникает ощущение удара, потери почвы под ногами. Это предательство для ребенка.

      Когда дочь поделилась с матерью своими переживаниями, рассчитывая на конфиденциальность их диалога, и вдруг обнаруживает, что мама рассказала об этом кому-то еще (папе, бабушке, сестре, своей подруге и пр.).

      2. Ревность к брату или сестре

      Часто, травма предательства рождается при появлении второго ребенка и родителям приходится уделять новорождённому больше внимания и заботы.

      3. Предательство сверстников (в любом возрасте)

      Уже во взрослом возрасте люди, которых мы любили, которым доверяли, могут предать наше доверие и любовь. Это может быть бизнес-партнер, или любимый муж (любимая жена), близкий друг….

      Кто бы то ни был, этот человек наносит глубокую рану. И чем сильнее степень близости, тем больнее и глубже рана. Порою на ее исцеление потребуются годы, а шрам не исчезнет никогда.

      4. Неоправданные ожидания и завышенные требования

      Если в детстве к ребенку предъявляли много требования и ожиданий, то скорее всего сам ребенок вырастит с завышенным уровнем ожиданий и требований к себе самому, к другим людям и миру в целом.

      Конечно, когда уровень ожиданий высок, человек будет часто разочароваваться из-за того, что мир не соответствует его внутренней картинки мира.

      Завышенные ожидания прямой путь к страданиям.

      Алгоритм работы с травмой предательства

      ФАЗА ШОКА

      Задача -самоанестеаия

      Основная фраза -«ничего (или почти ничего) не произошло»

      Форма проявления – заглушение восприятия (через оцепенение или повышенную активацию)

      ЗАДАЧИ:

      Разрешении «рыданий»

      Уменьшение ступорозных симптомов

      СХЕМА РАБОТЫ: бережно и ненавязчиво приглашать рассказывать о случившемся. Даем возможность выговориться.

      Критерий завершения-признание случившегося как реального факта жизни

      ФАЗА ГНЕВА

      Задача – прохождение от формального признания к внутреннему принятию

      Основная фаза – «я знаю, что так случилось, но не принимаю этого».

      Форма проявления – протест (в виде гнева или и тревоги)

      5 КАНАЛОВ ГНЕВА (на что может идти злость)

      –Агрессия на источник случившегося

      –Агрессия на непомогших помощников

      –Агрессия на самого себя(вина)

      –Агрессия на объект потери

      –Агрессия на высшие силы

      СХЕМА РАБОТЫ:

      – Объяснение «нормальности» реакции гнева

      – Поддержка в поиске объектов гнева

      – Помощь в отреагировании гнева

      Критерий завершения – резкое снятие.

      Дополнительные стороны переживания на фазе гнева:

      – Токование и Поиск,

      – Тревога и страх

      ФАЗА – ГОРЕВАНИЕ

      Задача – отгоревать и попрощаться

      Основная фаза – «боль продолжается и у нее нет конца»

      Форма проявления – снижение активности, апатия.

      Происходит…..

      1. Изоляция, потеря идентичности, снижение самооценки.

      Подавление канала социальных связей

      2. Потеря смысла, веры, целей

      Подавление связей с миром смыслом

      3. Потеря физического контакта

      Подавления связей с физическим миром

      СХЕМА РАБОТЫ: ненавязчивое со-бытие

      Возвышающее присутствие

      Критерий завершения – постепенное повышение энергии

      ФАЗА – ИСЦЕЛЕНИЕ

      Задача