| Название | Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год |
|---|---|
| Автор произведения | Анна Блэк |
| Жанр | Управление, подбор персонала |
| Серия | МИФ Арт |
| Издательство | Управление, подбор персонала |
| Год выпуска | 2020 |
| isbn | 9785001693024 |
Сноски
1
Термин mindfulness по-разному переводится на русский язык. Распространены варианты «осознанность», «внимательность», «внимательное осознавание», а в более традиционном буддийском контексте – «памятование». Здесь и далее примечания научного редактора.
2
Регулярная медитация – один из способов развить доброе отношение к себе и другим. Она учит уделять осознанное внимание своему опыту, избегая резких оценок переживаемого, и помогает воспитывать определенные качества, например доброту и сострадание.
3
Germer C. The Mindful Path to Self-Compassion. Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions. New York: Guilford Press, 2009. 306 p.
4
Fredrickson B. L., Cohn M. A., Coffey K. A., Pek J., Finkel S. M. Open hearts build lives: Positive emotions, induced through loving-kindness meditation, build consequential personal resources // Journal of Personality and Social Psychology. 2008. Vol. 95 (5). P. 1045–1062.