Идеальная кожа в домашних условиях. Анна Капитанова

4 лет работы я получила диплом косметолога-эстетиста и закончила несколько топовых курсов в США и Европе, вылечила кожу более 10 000 клиенткам, успешно избавив многих женщин от акне и поменяв их представление об уходе на 180 градусов. Не веришь? Почитай сотни отзывов в моем Инстаграм @hannakapitanova и измени свое представление об уходе за кожей навсегда!

      В течение многих лет вы задавали нам вопросы. Какую выбрать умывалку? Чем тоник отличается от тонера? Аня, какую взять сыворотку, эту или эту? А какой крем поможет мне избавиться от прыщей? По окончании этого вебинара вы без труда соберете себе идеальный уход на любой вкус и бюджет и окончательно решите все вопросы с черными точками, красными пятнами, прыщами, морщинками и расширенными порами!

      Я научу вас разбираться в составах, выбирать правильную косметику, дам списки лучших умывалок, тоников, кремов и сывороток!

      Устраивайтесь поудобнее, и мы начинаем!

      1. Что такое кожа, как она устроена. Зачем нам уход за кожей. Определяем тип кожи

Что такое кожа, как она устроена

      Кожа – это орган, представляющий собой наружный покров тела. Она состоит из эпидермиса, дермы и подкожно-жировой клетчатки. Если нашу кожу растянуть, то ее площадь будет = 1,5–2,3 метра. На разных участках температура кожи от 31,1 до 36 градусов. Кожа защищает нас от перепадов температуры, аллергенов, ультрафиолета, токсинов окружающей среды, испарения влаги и обезвоживания. Кожа вбирает в себя свет и превращает его в тепло. Кожа – индикатор суммарного состояния всего организма.

      За сутки кожа выделяет 7–9 г углекислоты и поглощает 3–4 г кислорода – 2 % всего обмена организма. Кожа умеет впитывать и выводить разные вещества (за счет потовых и сальных желез). За сутки железы выводят 700–1300 мл пота.

      Эпидермис. Постоянно обновляющийся верхний слой кожи. Состоит из 5 слоев клеток. Именно эпидермис содержит меланин, который придает тон коже. Толщина эпидермиса – 0,05–0,1 мм. Косметические марки, которые не используют умные системы доставки, работают только на уровне эпидермиса.

      Дерма. Соединительная 2-слойная ткань, состоящая на 70–80 % из коллагена, на 1–3 % из эластина и протеогликанов (сложных белков). Коллаген придает дерме упругость, эластин – эластичность, а протеогликаны удерживают влагу. Именно в дерме содержатся клетки фибробласты, в которых происходит синтез коллагена и протеогликанов.

      Подкожно-жировая клетчатка является накопителем питательных веществ, необходимых коже.

      Наша кожа – дом для миллиарда бактерий, точнее триллиона микроорганизмов тысяч различных видов: грибов, вирусов, клещей и бактерий. Некоторые микробы поселяются на человеке и внутри него, пока он развивается в утробе, и являются комменсальными (безвредными). Основная колонизация микробов происходит в момент движения по родовым путям, микроорганизмы влагалища матери волной обрушиваются на ребенка и поселяются на нем, и вместе с этим рождается наш микробиом. У членов семьи, живущих вместе, комменсальные бактерии микробиома более схожи, чем бактерии незнакомых людей.

      У детей, рожденных путем кесарева сечения, микробиом менее разнообразен!

      Микробиом одного человека составляет 2 млн уникальных генов бактерий! Микробиом кожи динамичен и меняется со временем и возрастом. В 90 % акне и дерматитов происходит потеря биоразнообразия на коже и увеличенная дисфункция барьера.

Что негативно влияет на микробиом?

      – Чрезмерное очищение.

      – Эфирные масла.

      – Микроцидные консерванты (феноксиэтанол и фенэтиловый спирт).

Зачем нам уход за кожей

      Вы скажете: «Аня, но я не умываюсь умывалками и прекрасно себя чувствую. Может, нафиг вообще весь этот уход за кожей?»

      «Мне не нужны десятки банок, я мажусь кремом «Балет», им же натираю ноги, по утрам протираю лицо кубиком льда и дегтярным мылом мою волосы, ведь эти рецепты передала мне бабка, она дожила до 95, а мне 40, и посмотри, как я выгляжу».

      За 12 лет, что я работала продавцом-консультантом, основала свой магазин и линейку косметики, подобное слышала сотню раз.

      Не хочу никого обидеть, но ни одна из этих женщин не выглядела ухоженно. Скорее на тройку.

      Разберем ошибки в этом.

      1) Норма того, насколько прекрасно вы выглядите, у каждого своя. Тип кожи ребенка отличается от типа кожи матери, он передается по наследству лишь частично. Отменять весь уход и советовать поступать так же своим детям, у которых может быть акне или аллергия, жестоко. Такие проблемы, как акне, черные точки и расширенные поры, – дань нашей с вами современной культуры – загрязненного воздуха, образа жизни, питания и недостатка кислорода. Помогайте вашей коже справляться с этим!

      2) Наши бабушки натирали щеки свеклой и умывались росой от бедности и недостатка информации, а вовсе не от гордости не купить дорогой французский крем. Книги по уходу от 1550 года гласят, что черные точки считали червями, живущими в коже. Нам тоже так считать?

      3) Насколько хорошо выглядели бы эти женщины,