Советы по здоровому сну. Роман Бузунов

дыхания во сне у людей с данной проблемой. Наиболее правильно использовать плоские подушки с индивидуально подобранной толщиной или контурные ортопедические подушки с небольшим уплотнением под шеей. Определившись с типом подушки и наполнителем, полежите на ней по 10–15 минут на спине и на боку прямо в магазине. Ваши ощущения – это главный критерий выбора удобной подушки. Если для домашнего использования человек сам себе выбирает подушку, то в гостинице или в лечебном учреждении ему приходится довольствоваться тем, что выдают. Эту проблему позволяет решить «меню подушек». В Центре медицины сна мы заботимся о комфорте наших пациентов и предлагаем на выбор 4 анатомические подушки различной формы и с различными свойствами (охлаждающий эффект, эффект «памяти», регулировка высоты и т. д.) от компании «Орматек».