Легкий способ бросить азартные игры. Аллен Карр

зависимость.

      ♦ Когда вы поймете принцип действия ловушки игровой зависимости, ваше желание играть в азартные игры исчезнет, и вы станете свободным.

      5

      Ловушка

В этой главе

      Извлекаем уроки из курения

      Внутренняя пустота и примеры для подражания

      Ловушка игровой зависимости

      Естественный предупреждающий сигнал

      Как нами овладевает зависимость

      Два чудовища

      Разрушительные мифы

      Третья инструкция

Все зависимые люди стали жертвами одной и той же коварной ловушки. Принцип действия этой коварной ловушки одинаков для любой зависимости.

      Всем понятно, почему курение является зависимостью. Табак содержит наркотическое вещество, именуемое никотином, которое вызывает у курильщика дискомфорт при выводе этого вещества из организма. Если курильщик закурит сигарету в этот период абстиненции, он почувствует облегчение, так как симптомы абстинентного синдрома частично отступают. Из-за этого курильщики верят, что получают от курения подлинное удовольствие или поддержку. На самом деле, они лишь пытаются избавиться от ощущения опустошенности и неуверенности, возникающего в тот период, когда их организм выводит никотин, – ощущения, от которого некурящие никогда не страдают в принципе.

      Примечания

      1

      Химической зависимостью называют пристрастие к употреблению любых психоактивных веществ (то есть веществ, оказывающих наркотическое воздействие), которое человек не в состоянии контролировать. – Прим. ред.

      2

      Компульсивное (навязчивое) поведение – навязчивая потребность продолжать совершать определенные действия, несмотря на их явные негативные последствия для самого себя, своего здоровья и благополучия. Психологически такое поведение может быть связано с попытками избежать душевной или физической боли, избавиться от стресса или отвлечься от многочисленных психологических проблем (одиночество, депрессия, тревожность и т. п.). Парадокс заключается в том, что, когда такое поведение становится для человека основным способом справиться с психологическими проблемами, оно, в свою очередь, создает новые и более серьезные проблемы, увеличивая разочарование и чувство стыда. – Прим. ред.

      3

      Английский футболист и тренер, игравший в составе национальной сборной Англии в 1990-х годах. В 1994 году Мерсон признался, что страдает