Свидание с успехом. Евгений Аринин

редко 8 часов, когда я очень устаю от поездок. Просыпаюсь в 6:00–6:30 утра. Встаю, полежав одну минуту для хорошего пробуждения. Иду на кухню и пью стакан воды для «запуска организма». Ополаскиваю лицо водой, после делаю разминку, несколько упражнений из йоги и упражнения на пресс, в среднем это занимает 20–25 минут. Если погода хорошая, выхожу на улицу и бегаю, слушая аудиокнигу. Пробежав 3–10 км, иду в душ, а после завтракаю. Также утром обязательно читаю. В среднем 30 минут.

      Вся эта система утренних привычек складывалась на протяжении нескольких лет.

      Утро нас заряжает, и от того, как вы его проводите, зависит весь последующий день.

      Когда я построил свое утро по заданным мною параметрам – зарядка, бег, завтрак, чтение и так далее, – очень многое поменялось. Энергии стало в разы больше, тело и мозг радуются утреннему пробуждению. Весь день стал проходить намного результативнее и ярче.

      3. Самообразование – привычка капитального вложения.

      Чтение, курсы, обучение – это самые лучшие инвестиции. Человек, обладающий знаниями и навыками, постоянно развивающийся, никогда не останется без работы и денег. А в случае их потери, сможет восстановить благодаря вложенному в себя капиталу.

      Как и в любой другой привычке, самое главное – системность. Я, к примеру, ежедневно на чтение трачу от 30 минут до 1 часа. Также в любое возможное время, при беге, когда веду машину на большие расстояния, просто жду чего – либо, я слушаю аудиокниги. Это привычка спустя несколько лет дала мне очень многое, например, возможность быть всегда в теме по многим вопросам и умение принимать правильные решения, помогающие мне в бизнесе и в целом в жизни.

      Если вы уделите чтению хотя бы 30 минут в день, вы за год прочитаете почти 40 книг! Некоторые люди и за всю жизнь с трудом столько прочитывают.

      Конечно, важно отметить подход к книгам. Самое главное, чтобы вы не читали просто ради чтения. Читайте и что – то из прочитанного обязательно применяйте, пробуйте. Если вы просто будете брать в руки книгу и после чтения ничего не будет происходить, думаю, мало что изменится в вашей жизни. Также обратите внимание на то, что именно вы читаете. В вашем «рационе» обязательно должна быть специальная литература, и в качестве поощрения себе можете в свободное время читать то, что вам просто по душе.

      В первую очередь познавайте то направление, в котором работаете и планируете развиваться. Если вы плотник, для вас будет полезна вся литература, связанная с деревообработкой, мебелью, производством и инструментами. А если ваше основное направление медицина, то вокруг вас должны быть книги по вашему профилю.

      Если у вас есть хобби, также уделяйте ему внимание и развивайте его. Возможно, в скором будущем оно может стать вашим основным занятием.

      Я, к примеру, читаю литературу по маркетингу, бизнесу, психологии влияния, о публичных выступлениях, личной эффективности, тайм – менеджменте, историях успеха, продажах, торговле, интересуюсь биографиями. А в свободное время просто интересно почитать литературу, связанную с развитием мозга, коллекционированием