Секреты людей, которые правильно дышат. Михаил Щетинин

пыли. Рот – это «запасной вход», ртом человек дышит во время быстрой речи, пения и тогда, когда носовое дыхание нарушено.

      При длительном нарушении нормального носового дыхания в организме и отдельных его системах и органах происходят очень серьезные изменения. Это было доказано учеными еще в первой половине прошлого века. Расстройство носового дыхания или, более того, полное его выключение могут иметь следующие последствия:

      * снижение респираторной функции носовых пазух;

      * быстрое истощение защитных способностей дыхательных путей от попадания инфекции;

      * уменьшение количества поступающего в легкие воздуха;

      * частые заболевания ангинами, назофарингитами и ларингитами, катарами нижних дыхательных путей, бронхитами и пневмонией;

      * значительное нарушение газообмена (количество кислорода в крови уменьшается на 25–30 %);

      * изменение состава крови – уменьшение гемоглобина, сахара и кальция, нарушение кислотно-щелочного баланса;

      * расстройства кровообращения (гипертония и др.);

      * застойные явления в грудной полости и черепных полостях;

      * неправильное развитие лицевого скелета;

      * расстройства слуха;

      * нарушение зрения;

      * расстройство памяти;

      * нарушения нервной системы – головные боли, раздражительность, повышенная утомляемость, нервные тики, ночные страхи, недержание мочи и др.;

      * снижение иммунитета;

      * расстройства физического развития – отставание в росте, слабость мышц и др.;

      * искривление позвоночника у детей и подростков (сколиозы, кифозы, лордозы и др.);

      * задержка полового развития;

      * проблемы с кожей – юношеские угри, появление преждевременных морщин у взрослых;

      * развитие сикоза и рожистого воспаления;

      * расстройства пищеварения;

      * снижение половой функции;

      * выкидыш во время беременности.

      К сожалению, это далеко не полный перечень нарушений, возникающих при расстройстве носового дыхания. Большинство известных педиатров считают, что детский организм особенно чувствителен к недостатку кислорода. Кислородное голодание вызывает снижение аппетита, нарушение обмена веществ и в конечном счете ведет к общим тяжелым расстройствам здоровья и физического развития ребенка.

      В определенные периоды формирования детского организма происходят частые набухания кавернозной ткани, вызывающие не только воспалительные изменения, но и продолжительные застойные явления как в полости носа, так и в носовых пазухах. Со временем этот патологический процесс принимает хронический характер. Частые набухания слизистой оболочки носоглотки способствуют быстрому проникновению в нее и дальнейшему размножению микроорганизмов, в связи с чем носоглотка становится местом локализации постоянных очагов аденовирусной инфекции.

      Часто встречающимся в детском возрасте