Аюрведа. Принципы гармонии для тела, души и сознания. Сан Лайт

диуретик, который стимулирует работу мочеточников. Нежные побеги срезают и едят весной. Чем моложе побег, тем он нежнее. Варить спаржу надо недолго, не переваривая. Богатая витамином А, фосфором, кальцием и калием, спаржа по праву считается возбуждающей пищей.

      Авокадо – высокопитательный фрукт, богатый белками, витамином А, калием и незаменимыми жирными кислотами, в рационе с успехом заменяет мясо и является великолепным афродизиаком.

      Бананы богаты калием и природными сахарами. Аюрведа называет банан среди возбуждающих средств.

      Пчелиная пыльца. Это «сверхпища», она содержит практически все известные питательные вещества, богата аминокислотами, витаминами, минеральными солями. С точки зрения усиления половой потенции и улучшения качеств семени пчелиная пыльца – один из самых эффективных продуктов.

      Кокос. Аюрведа утверждает, что кокос увеличивает количество репродуктивной жидкости и приносит омоложение организму. Индийские врачи рекомендуют его как ценную пищу при повышенной утомляемости, вызванной хроническими заболеваниями. Кокосовое молоко с медом утоляет жажду, улучшает пищеварение, повышает либидо. Напиток из ананасового сока, свежей папайи и натертого свежего кокоса – деликатесный, омолаживающий и освежающий завтрак, который пополняет запас ферментов и усиливает энергетический потенциал.

      Финики. Согласно Аюрведе, финики очищают кровь и увеличивают количество спермы.

      Чеснок. Он широко используется в восточной и индийской медицине, в том числе и как афродизиак.

      Топленое масло (гхи). Считается, что топленое масло улучшает зрение, аппетит, укрепляет память, увеличивает количество спермы и семенной жидкости, разжигает сексуальный огонь. Топленое масло легко переваривается и придает тонкий аромат блюдам, которые на нем готовятся. Это основная составляющая всех индийских «любовных» блюд.

      Мед. Иногда его называют пищей богов. Мед особенно почитают за то действие, которое он оказывает на половые железы. Он – лучший восстановитель сексуальной энергии. Мед можно есть только натуральный, ненагретый и нефильтрованный, сохраняющий свой природный вкус.

      Ламинария (морская капуста). Ламинария высокопитательна и, как и пыльца, содержит все необходимые питательные вещества. Богатство минеральными солями позволяет ей превращать обыкновенные или ослабленные железы в маленькие генераторы гормонов.

      Манго. В Аюрведе оно отмечено как легкоперевариваемое, укрепляющее и возбуждающее.

      Оливковое масло. Самое питательное из всех растительных масел, оно лучше всех переваривается. Может долго храниться без прогревания и не становится прогорклым. Богатое незаменимыми жирными кислотами, оливковое масло дает полноценную пишу организму.

      Лук, который называют «мускусом бедных», восхваляется в Аюрведе как диуретик, а также тонизирующее, стимулирующее, очищающее кровь и возбуждающее средство.

      Фисташки.