Дыхательные практики. Избранные методики. Инна Ларионова

Станиславского и Немировича-Данченко, а затем педагогом-вокалистом в ДК железнодорожников. Она сама была прекрасной певицей, но так же, как мать, предпочла сцене обучение певческому искусству, используя семейную методику. Ей нравилось наблюдать, как развивались у людей, имевших посредственные от природы данные, прекрасные сильные голоса.

      У матери и дочери Стрельниковых занимались многие из прославленных певцов и актеров (к ее помощи в разное время обращались Людмила Касаткина, Андрей Миронов, Алла Пугачева, Максим Штраух, Лариса Голубкина и многие др). Отзывы были такие впечатляющие, что Александра Николаевна решилась подать документы на получение патента на дыхательную гимнастику. Этот патент был ей выдан под названием: «Способ лечения болезней, связанных с потерей голоса». Но случилось это спустя полвека, в 1972 г.

      Постепенно Александра Николаевна стала замечать, что ее метод не только помогает при восстановлении голоса, но и способствует оздоровлению всего организма, особенно органов дыхания. Особое внимание Стрельникова уделяла лечению бронхиальной астмы. Один из излеченных пациентов, Михаил Щетинин, стал ее учеником и последователем. Он до сих пор практикует этот метод, разработал новые комплексы упражнений для различных заболеваний и опубликовал собственные данные, полученные после усовершенствования метода.

      До сих пор по поводу метода Стрельниковой врачи не имеют единого мнения. Одни признают его и считают замечательным средством для лечения многих заболеваний, особенно заболеваний органов дыхания, сердечно-сосудистой и нервной системы. Другие отрицают его пользу, стараясь не акцентировать внимание на тех случаях, когда гимнастика спасла людям здоровье. Третьи хотят получить то самое научное обоснование, которое так и не дала Александра Николаевна. Она умерла более 20 лет назад, в сентябре 1989 г., а созданная ею гимнастика благополучно «самообосновалась». Теперь любой желающий может ее изучить и применить на практике.

      По мнению многих специалистов, дыхательная гимнастика Стрельниковой хороша тем, что:

      • сочетается со всеми циклическими упражнениями: ходьбой, бегом, плаванием;

      • восстанавливает функции органов, разрушенные болезнью;

      • является отличной профилактикой болезней, доступна всем людям;

      • положительно влияет на организм в целом – в работу включаются все мышцы;

      • для занятий гимнастикой не требуется особых условий – специальной одежды (спортивного костюма, кроссовок и т. д.), помещения и пр.;

      • после первых занятий объем легких значительно увеличивается;

      • дает хороший эффект для тренировки мышечной системы дыхательного аппарата и грудной клетки;

      • гимнастика показана и взрослым, и детям.

      Рекомендуется гимнастика при следующих заболеваниях:

      • астма и хронические заболевания бронхов и легких;

      • риниты (хронический насморк);

      • гаймориты, бронхиты;

      • пневмонии;

      • сахарный