24 шага к здоровью. Сезоны Ци с 07.08.2020 до 04.02.2021. Сергей Косинцев

>

      Введение

      У Вас в руках справочник по сезонным энергиям, с помощью которого Вы сделаете успешные шаги к улучшению здоровья, следуя солнечным ритмам.

      Общий ритм – природе, людям —

      Солнце задаёт,

      Ян и Инь – идут посменно,

      как сезонов ход.

      …

      Вдох и выдох – в каждом сроке,

      воплощенья час,

      и – уход в другие сферы,

      всё – Природа даст…

      Владислав Стадольник 26.06.2010.

      Каждый год состоит из 24 солнечных сезонов стартующих в начале февраля. Они были описаны в древнем китае ещё до начала нашей эры.

      24 солнечных сезонов (jiéqi цзеци) являются «пятым великим изобретением» Китая, после изобретения компаса, пороха, бумаги и книгопечатания. Эти знания используют современные жители Китая, Японии, Кореи, Вьетнама, Сингапура и Малайзии. В настоящее время мудрость 24 сезонов стала календарем Яншэн (питание/взращивание жизни). Яншэн даосская традиция и древний китайский способ укрепления здоровья. Он включает в себя образ жизни, питание с учётом личной и сезонной энергетики, укрепление тела и духа. В каждый сезон определён список продуктов и блюд, которые наилучшим образом поддерживают здоровье. Определены наиболее вероятные «сезонные» заболевания и меры их профилактики, включая работу с точками акупунктуры и другие методы традиционной китайской медицины.

      24 сезона состоят из 2х половинок. Первые 12 называются jié цзе коленце бамбука, сезон, праздник, ограничение. Вторые 12 называются qì ци сила, мощь, энергия, жизнеспособность.

      Историю, структуру, механизмы действия сезонов и рекомендации к цзе (сезоны весны и лета) можно узнать из первой книги «24 шага к здоровью – цзе».

      В этой книге я вам расскажу о сезонах осени и зимы.

      13й сезон Лицю начало осени

      Сезон начинается 7 и закончится 22 августа. Это первый осенний сезон.

      Он является одним из 8ми главных сезонов года. Лицю определяет здоровье и удачу до 7 ноября.

      Главный органы с которыми необходимо работать это лёгкие, кожа и толстый кишечник, так же обратите внимание на печень и работу желчного пузыря. Избегайте печали и долгих раздумий, раздражения и гнева, не подвергайтесь воздействию патогенного ветра.

      Погода жаркая, но есть коварный прохладный ветерок, подтачивающий вашу защиту. «Прохладный ветерок появляется с первого дня лицю»

      Инь активно растёт, Ян активен, но постепенно теряет свою силу.

      Рост Инь зависит от количества и качества Ян взращенного в весенние и летние сезоны.

      В первый день сезона Лицю император в окружении чиновников высокого ранга отправлялся за город для проведения особой церемонии встречи осени, на которой собравшиеся обращались к божествам и душам предков с просьбами ниспослания богатого урожая. В этот сезон проводились военные учения.

      С наступлением сезона активны росы и туманы. В это время нужно особенно беречься от «вторжения» сырости или флегмы внутрь организма. Не стоит ходить по влажной утренней траве, а после купания необходимо насухо вытереться. Пот, выступивший на теле после пробежки или прогулки, нужно вытереть и не позволять высыхать на поверхности тела.

      Для укрепления кишечника и профилактики дизентерии в лицю вставали лицом на запад и съедали семь бобов красной фасоли, запивая их холодной колодезной водой. Так делали во времена династий Тан (618 – 907) и Сун (960 – 1279).

      Хорошо пройти курс оздоровительного гуаша (скребковый массаж) В китае говорят: «В сезон лицю применяй гуаша, проживёшь более 88 лет».

      В первый день Лицю китайцы взвешиваются и сравнивают результат с тем, что был на Становление лета. Если за лето человек потерял в весе – нужно есть больше, особенно мяса, чтобы подготовиться к зиме.

      Китайцы говорят: «Редька и капуста (пекинская) сохраняют спокойствие».

      Главные продукты сезонные фрукты и овощи. Рекомендуются: груши, виноград, хурма, гранат, финики унаби, горькая тыква, дайкон, кольраби, баклажаны, яблоки, морковь, редька, капуста, облепиха. семена и корень лотоса, грибы (шампиньоны), помидоры, кунжут, мед, мушмула, боярышник, ананас, молочные продукты, сушеная мякоть лонгана, свежие орехи, мята, базилик, пажитник, фенхель, кордицепс, грибы линчжи.

      Противопоказаны продукты со свойствами жара – красный и черный перец, имбирь, водка. Ограничьте такие продукты со свойствами тепла, как лук и чеснок, поменьше употребляйте жареное. Ограничьте употребления мясной пищи и алкоголя, это поддержит свободный ток ци печени.

      Это время для заготовки острого перца на зиму и сбора урожая семенных коробочек лотоса.

      В сезон Лицю едят персики. Персиковые косточки нужно сохранить до нового года по лунному календарю. В канун праздника