Дисбактериоз. Алевтина Корзунова

различных участков кишечника, благодаря которому кал продвигается к выходу). Оно вызвано воздействием на кишечник бактерий, которые встают на место погибших представителей нормальной микрофлоры.

      Думаю, необходимо сказать сразу: без дополнительной помощи запор проходит далеко не всегда, особенно если причина его кроется в нарушении нормальной микрофлоры. Был у меня один случай: пациентка жаловалась на боли в животе и запор. Как выяснилось, запор у нее был уже неделю. Когда мы попробовали решить дело помощью клизмы, оказалось, что она уже не действует. Кал в кишечнике настолько слежался и затвердел, что стал почти как камень. Пришлось отправлять пациентку в больницу, где кал извлекали другими способами. Надо сказать, что эта женщина еще очень легко отделалась: при длительном запоре кал давит на стенку кишечника, и там может образоваться язва, с которой справиться гораздо труднее. Так что мой вам совет: жалейте себя!

      Самый известный и привычный способ избавления от запора – клизма. При этом в кишечник через задний проход вводят воду или лекарственные вещества, заставляющие стенки кишечника вновь суживаться, а также разжижающие твердый кал. Однако должен вас предупредить: клизмами злоупотреблять нельзя. Кишечник может привыкнуть к тому, что ему все время помогают, в результате чего может развиться хронический запор. Восстановили стул (для этого могупонадобиться несколько дней и несколько клизм) – и все. Пусть организм сам справляется. А вы старайтесь правильно питаться и при необходимости употреблять отвары трав. Все советы по питанию я дам чуть ниже, а пока предлагаю вам рецепты сборов и настоев, которые могут помочь вам в борьбе с запором.

      1. Требуется: листья артишока колючего – 1 ч. л.

      Приготовление: измельченные листья залить 2 стаканами кипятка, настаивать 2 часа, процедить.

      Применение: пить по 3 ст. л. 3 раза в день.

      2. Требуется: листья белокопытника лекарственного – 2 ч. л.

      Приготовление: измельченные листья залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить.

      Применение: по 2–3 ст. л. 3–4 раза в день.

      3. Требуется: корневища валерианы лекарственной – 1 ст. л.

      Приготовление: измельченные корневища залить 1 стаканом кипятка, настаивать в термосе 2 часа, процедить.

      Применение: пить по 1–2 ст. л. 3–4 раза в день.

      Внимание! Валериану нельзя принимать долгое время.

      4. Требуется: цветки василька синего – 1 ч. л.

      Приготовление: измельченные цветки залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час в закрытой посуде, процедить.

      Применение: по 3 ст. л. 3 раза в день за 15 минут до еды.

      Внимание! Точно соблюдайте дозировку.

      5. Требуется: корневища вероники сибирской – 1 ч. л., трава вероники сибирской – 1 ч. л.

      Приготовление: 2 ч. л. смеси залить 1 стаканом воды, довести до кипения, кипятить 5—10 минут, настаивать в течение 1 часа, процедить.

      Применение: пить по 2–3 ст. л. 3–4 раза в день.

      6. Требуется: плоды гледичии обыкновенной – 1 ст. л.

      Приготовление: