Восстанавливающая гимнастика для сосудов. Юлия Лужковская

ритмично сокращаясь, отсчитывает 60–100 ударов в минуту. Во время сокращения (эту фазу работы сердца называют систолой) объем сердца уменьшается и оно выталкивает кровь в сосуды, затем мышцы расслабляются и полости сердца заполняются кровью (фаза диастолы). Сокращения и расслабления сердца, то есть систолы и диастолы, воспринимаются ухом как удары и паузы, которые можно выслушать фонендоскопом.

      Сердце состоит из четырех отделов: правого и левого желудочков и правого и левого предсердий. Все они разделены перегородкой на правую (венозную) и левую (артериальную) половины, которые сообщаются между собой не напрямую, а только посредством сосудов легкого.

      Перегородки – это митральный, трискупидальный, или трехстворчатый, легочный и аортальный клапаны, регулирующие кровоток внутри сердца. У митрального клапана две створки, у всех остальных – три. Открываясь и закрываясь, они заставляют течь кровь только в одном направлении.

      Трехстворчатый клапан расположен между правым предсердием и правым желудочком, легочный – между правым желудочком и легочной артерией, митральный – между левым предсердием и левым желудочком, аортальный – между левым желудочком и аортой.

      Поверхностный мышечный слой оболочки сердца, охватывая оба желудочка, тянется косо по спирали к верхушке сердца. Под ним лежит слой круговой мускулатуры, отдельный для каждого желудочка. Внутренний мышечный слой желудочков состоит из сосочковых мышц и мышечных перекладин. Для предсердий характерна кольцевая мускулатура, окружающая устья вен. Благодаря такому распределению мышц волна сокращения идет в определенной последовательности, обеспечивая максимальную эффективность работы сердца, создавая мышечный насос.

      Естественно, сердце – это орган, работающий в системе, являющийся главной частью сердечно-сосудистой системы, из него выходят два крупных сосуда – аорта и легочная артерия. Венозная же кровь поступает в сердце из крупных вен, идущих от туловища и легких. Сначала она попадает в правое предсердие, а затем через трискупидальный клапан в правый желудочек, который отправляет ее в легкие через легочную артерию для того, чтобы насытить кислородом. По легочным венам кровь возвращается в левое предсердие, из которого через митральный клапан попадает в левый желудочек, а он, в свою очередь, через аортальный клапан выбрасывает обогащенную кислородом кровь в аорту, откуда по артериям и капиллярам она доставляется по всему телу.

      Само же сердце насыщается кислородом через правую и левую коронарные артерии, отходящие от аорты.

      Естественно, у сердца есть нервные окончания, которые увеличивают или уменьшают частоту сердечных сокращений, что, в свою очередь, помогает человеку реагировать на сильную физическую боль и эмоции. Вы знаете, что стрессы и переживания отражаются на характере и частоте сердцебиений, эмоции заставляют его биться быстрее.

      Надо сказать, что путь крови через сердце сложен. Однако давайте попробуем разобраться, что такое малый, большой и сердечный круги