Всестороннее развитие ребенка за 10 минут в день. Голди Хоун

наполнена этими качествами. Она поможет любому взрослому – маме, папе, бабушке, дедушке, учителю – взрастить тех, кого они любят. Книга подскажет, как получить радость от формирования мозга детей таким образом, чтобы их дальнейшая жизнь была счастливой.

Дэниел Гоулман, автор книги«Эмоциональный интеллект»

      Голди Хоун – самый влиятельный эксперт нашего времени в области счастья. Она не только сделала счастливой свою собственную жизнь, но и щедро излучает счастье на членов своей семьи и на всех людей при помощи своего фонда. Эта книга – мастерское сочетание последних научных открытий, легко выполнимых рекомендаций и на редкость интересных размышлений автора. Ее должны прочитать все родители, которые хотят вырастить целеустремленного, уравновешенного и счастливого ребенка.

Дэн Бьюттнер, журналист «Нью-Йорк Таймс» и автор бестселлеров «Синие Зоны» и «Благоденствие»

      Голди Хоун дала нам прекрасное руководство, как выполнить наше самое важное предназначение – вырастить здоровых, радостных и жизнестойких детей. Основанная на научных данных и наполненная приемами и упражнениями, книга навсегда изменит ваше представление о том, что значит быть родителем. Она изменит и вашу жизнь тоже.

Грег Хикс, соавтор книг «Как мы выбираем счастье» и «Счастье и Здоровье»

      Всем родителям, которые хотят, чтобы их дети сияли внутренним светом.

      Чтобы воспитать ребенка так, как надо, пройдите его путь сами, шаг за шагом.

Джош Биллингс, писатель-юморист

      Предисловие

      Карьера Голди Хоун в киноиндустрии продолжалась почти четыре десятилетия. Но она была не только популярной актрисой: Голди пробовала себя в качестве продюсера и режиссера более чем в 20 фильмах, работала в театре и написала автобиографию, которая стала бестселлером.

      Помимо этой успешной деятельности, самой большой страстью в жизни Голди стало обеспечение благополучия и безопасности детей. С молодости и до настоящего времени она сотрудничает с различными благотворительными и исследовательскими организациями, которые защищают интересы детей во всем мире.

      Еще Голди – заботливая мать, которая вырастила четверых детей. Она считает, что эта роль – самая важная в ее жизни. Теперь она бабушка и так говорит о своем опыте: «Мое сердце переполняется такой радостью, которую я даже не могу выразить».

      Познакомившись с Голди, я сразу понял, что она – думающая, творческая и здравая личность, которая посвятила себя воспитанию и развитию детей и привнесла в это дело мудрость и теплоту. Ее преданность детям и их благополучию нашла реализацию в системе школьного образования: Фонд Голди Хоун поддерживает программу «Развитие Разума».

      Эта уникальная, научно обоснованная программа придумана для того, чтобы помочь детям научиться «осознанности» – ныне доказанный способ развития социального и эмоционального интеллекта[1].

      Тренируя направленность внимания, программа усиливает умственные способности, помогает развить эмпатию[2] во взаимоотношениях между людьми; осознанность – способствует лучшей работе мозга.

      Голди не просто создала новаторскую программу; ей нужно было, чтобы исследования доказали, имеет ли программа измеримый результат. И это, конечно, было сделано: ученики не просто становились внимательнее и легче налаживали межличностные отношения, даже их биологические показатели изменились таким образом, что дети могли справляться со стрессовыми ситуациями более здоровым способом.

      Программа Фонда Хоун базируется на самых современных знаниях о работе мозга. Она помогает использовать эти сведения на практике, и учащиеся могут применять знания в повседневной жизни. Все больше школ в Канаде, Великобритании и Соединенных Штатах теперь используют программу «Развитие Разума».

      Мы с Голди выступали на семинаре в рамках конференции «Технология, Зрелище, Дизайн – Медицине» (TEDMED) и были обрадованы тем, что идея сочетания многовековой практики осознанного познания с современными научными разработками вызвала большой интерес.

      Проще говоря, почему бы не помочь детям развивать умственные способности, а не просто набивать их мозги фактами? Почему бы не пойти дальше базовых знаний – чтение, письмо и счет – и добавить к ним размышление, умение строить взаимоотношения и жизнестойкость?[3] Этот рефлексивный подход был представлен руководителям государственных школ страны и других организаций, заинтересованных в том, чтобы помочь детям развивать социальные, эмоциональные и учебные навыки.

      С моей точки зрения – как специалиста по психическому здоровью и отца, – следующий естественный шаг этой работы – переход к практике. Чтобы те, кто заботится о детях, могли не только обучать их, но и сами стали более способными к самоанализу. Жизнестойкость, понимание самого себя и сострадание являются важнейшими навыками, мастерством, которому можно научиться. На самом деле, изучение этого мастерства

1

Эмоциональный и социальный интеллект – способность осознавать, правильно понимать и контролировать свои эмоции и эмоции других людей.

2

Эмпатия – осознанное сопереживание эмоциям другого человека.

3

Игра слов: в английском языке базовые знания – это так называемый «принцип 3R»: reading – чтение, writing – письмо и ’rithmetic (arithmetic) – счет. Четвертый, пятый и шестой «R»: reflection – размышление, relationships – взаимоотношения, resilience – жизнестойкость, способность быстро восстанавливать душевные силы.