Omvattende swangersap-, geboorte- en ouerskapgids. Lilian Paramor

(dit moet die SABS-stempel dra en geskik wees vir jou baba se ouderdom)

      •Babadrasak of mantel

      •Drabedjie

      •Wiegie of bababed (die verf moet loodvry wees)

      •’n Kampeerwiegie is nuttig, veral wanneer julle by vriende en familie gaan kuier

      •Doekruiltafel

      •Bababad

      •Drie-in-een-stootwaentjie (die wiele moet stewig genoeg wees dat dit oor ruwer oppervlakke kan ry)

      •Doeke-emmer as jy handdoekstofdoeke gaan gebruik

      •Musiekbewertjie

      Produkte

      Gebruik produkte wat babavriendelik en omgewingsvriendelik en verkieslik organies is. Middels wat calendula of rooibos bevat, is gewoonlik sagter op ’n baba se velletjie. Maak net seker dat die roombasis ook veilig is vir babas. Minder is meer, gebruik produkte dus spaarsamig. Jou baba se vel moet nog kan asemhaal. Druk- of pompbottels sal help om jou lewe te vergemaklik. Hier is ’n paar belangrike produkte:

      •Babaseep

      •Babasjampoe

      •Lyfroom

      •Boudjiesalf

      •Baba-olie

      •Calendula-room of ontsmettingsalkohol om die naelstringstompie en naeltjie te reinig

      •Katoenpluisies

      •Watteballetjies

      •Babapoeier of talkum (gebruik dit spaarsamig)

Moenie onmiddellik ná geboorte die wasagtige lagie vernix van jou baba se vel verwyder nie. Dit is ’n wonderlike natuurlike “room” wat sy velletjie soepel hou, voed en beskerm.

      RIG ’N BABAKAMER IN

      Dit mag wel voel of jy speel wanneer jy die babakamer inrig, maar dit moenie net mooi lyk nie. Hoewel ’n pasgeborene nie tydens die eerste paar maande baie tyd in die babakamer deurbring nie, is dit nogtans die moeite werd om ’n vrolike, pragtige ruimte te skep. En wat kan nou lekkerder wees as om die kleure te kies? Daar is talle teorieë oor watter kleure ’n baba sal stimuleer en watter sy luim kan beïnvloed, maar dit bly ’n persoonlike keuse. Strelende kleure kan prikkelbare, angstige babas kalmeer en kalm babas kan dalk meer stimulerende kleure geniet, maar as jy twyfel kan jy dit oorweeg om ’n neutrale basiskleur te gebruik en dit met bewertjies en speelgoed op te helder.

      Vyf wenwenke vir die babakamer

      1.Posisioneer die bababed sodat jSou kleinding by die deur kan uitsien. So sal hy minder alleen voel wanneer hy oud genoeg is om in sy eie kamer te slaap. Hou ook die bababed weg van direkte sonlig, verwarmers en lampe asook muurbehangsels en ander meubels waaraan ’n baba kan vashou om uit die bedjie te klim.

      2.Bewertjies is nie net pragtig nie, die beweging help ook om ’n baba te sus. Sodra hy self op sy hande en knieë kan kom, moet jy die bewertjie buite bereik plaas om te verhinder dat sy armpie of beentjie in die koorde verstrengel raak of dat hy stukkies aftrek en in sy mond steek.

      3.Maak seker dat die matras stewig pas en moenie ’n kussing in die bababed plaas nie. Jou baba het ’n ferm, plat oppervlak nodig om veilig te slaap.

      4.’n Naglig is ’n blink plan. Die skynsel help ook om ’n baba te sus en die sagte lig is ideaal as jy hom in die nag moet voed.

      5.Die kamer moet goed geventileer wees. Probeer egter om jou baba se bed weg van enige trekke te plaas.

      Sorg vir ’n veilige bababed

      Die bababed moet met loodvrye verf geverf wees en verkieslik met ’n nuwe matras en linne toegerus word. Hou ook die volgende in gedagte:

      •Die bed moet diep genoeg wees sodat jou baba nie kan uitklouter nie.

      •Dit moenie trappies of uitsnysels in die kopstuk of voetstuk hê waarin ’n baba se armpie of beentjie kan vassit nie.

      •Daar moet ’n spasie van minstens 2,5 cm maar hoogstens 5 cm tussen die tralies wees. As dit groter is, kan ’n baba se kop daardeur glip en vassit.

      JOU GEBOORTETASSIE

      Namate jou verwagte datum naderkom en jy al meer opgewonde raak, is dit ’n goeie idee om jou kraamtas te pak en reg te hê. Die kraamproses vorder taamlik stadig aan die begin en jy kan die inpakkery moontlik uitstel totdat kraam begin, maar dan gaan jy dalk so opgewonde wees dat jy noodsaaklike items vergeet. Boonop is daar sommige dinge wat jy spesiaal sal moet aankoop.

      Vir die kraamsaal

      Hier is ’n lys van die nuttigste items om saam te neem:

      ✓’n Gemaklike los T-hemp om in te kraam

      ✓Snesies, want kraam laat dikwels die neus loop

      ✓Haarrekkies as jy lang hare het

      ✓Sokkies om koue voete warm te hou

      ✓Lipsalf

      ✓Vrugte of ’n fruktosedrankie vir ’n vinnige energie-inspuiting

      ✓’n Waterbottel met ’n strooitjie

      ✓’n Waslap om jou gesig en nek te verfris

      ✓Een van jou gunstelingitems uit jou huis

      ✓Homeopatiese middel om kraam aan te help

      ✓Strelende musiek, vir kraam en die nageboortesaal

      ✓Rekbare weggooikraambroekies en sanitêre doekies

      ✓Nagklere, pantoffels en ’n kamerjas

      Vir die nageboortesaal

      ✓’n Koekie sagte rooibos- of calendula-seep

      ✓Deodorant, velsorgprodukte en grimering

      ✓Borsvoedingsdoekies

      ✓Verkoelende jeldoekies vir jou oorvol, teer borste

      ✓’n Jeldoekie om ongerief in jou perineum te verlig

      ✓Drie borsvoedingbra’s

      ✓Plastieksakke vir wasgoed

      ✓’n Kombers om jou baba in toe draai in die motor

      ✓Klere vir jou en jou baba om aan te trek wanneer julle huis toe te gaan (liefs een van jou swangerskapuitrustings, aangesien dit nog ’n tydjie gaan neem voor jy verslank)

      Die hospitaal of kliniek kan moontlik die volgende items verskaf:

      ✓Sanitêre doekies

      ✓Borsvoedingsdoekies

      ✓Ontsmettingsmiddel om jou perineum (-steke) te ontsmet

      ✓Babakleertjies vir die duur van die hospitaalverblyf

      ✓Yspakke

      ✓Infrarooilampe vir seer borste of perineum

      ✓Weggooibabadoeke

      ✓Watteballetjies om die naeltjie en naelstringstompie skoon te maak

      ✓Ontsmettingsalkohol om die naeltjie skoon te maak

      ✓Basiese higiëne-items vir jou, soos seep

      ✓Babahigiëne-items soos vloeibare seep, sjampoe, velroom, boudjiesalf en poeier

      HOOFSTUK 10

      Swangerskap uit die aanstaande pa se oogpunt

      ’n Swanger vrou is dikwels die middelpunt van al die aandag en selfs wildvreemdes sal om haar kloek. Met al die aandag wat op Ma gerig is, kan Pa afgeskeep voel.