Календарь полного очищения организма на каждый день 2013. Геннадий Малахов

бег на свежем воздухе, водные процедуры – обливания, парная. Кушайте естественные продукты с кислым вкусом и красным цветом – клюкву, рябину. Полезна морковь и ее сок. Резко ограничьте потребление жиров и белков. Переходить на новое место работы надо в эти лунные сутки.

      Второе письмо Таисии из г. Шахты с комментариями автора. 8. Через час ем яблочко и на ночь два яблока. Они регулируют сахар в крови и очищают от холестерина печень.

      Их нежная клетчатка нужна для правильного пищеварения, профилактики запоров.

      Через полчаса ем гречневую кашу. Делаю ее так: на ночь в термос кладу три столовые ложки гречневой крупы, чайную ложку сахара и заливаю стаканом кипятка. Утром каша готова.

      Питание раздельное. Организм легко с ним справляется, появляется сила для наведения порядка в организме.

      Обед – борщ или суп, густой, без соли, на растительном масле. Порция 1–2 половничка, плюс 50–100 г хлеба с маслом.

      Простая еда, насыщенная клетчаткой. Сытно и полезно. Обилие овощей в первом блюде снабжает организм микроэлементами, витаминами. Активирует процессы пищеварения и удаления.

      ФЕВРАЛЬ

      1 февраля, пятница – 3-я фаза, 21-е лунные сутки.

      Луна в Весах

      У человека пробуждается активное, творческое начало. Ускоряется процесс выздоровления. Стремитесь к честности и справедливости. Полезны совместные занятия, объединяющие людей по интересам. Например, бег на свежем воздухе, водные процедуры – обливания, парная. Кушайте естественные продукты с кислым вкусом и красным цветом – клюкву, рябину. Полезна морковь и ее сок. Резко ограничьте потребление жиров и белков. Переходить на новое место работы надо в эти лунные сутки.

      Второе письмо Таисии из г. Шахты с комментариями автора. 9. На ужин ем котлету с тушеной капустой, 2–3 столовые ложки. Или 2–3 отварные картошки, плюс 2 столовые ложки квашеной капусты, или огурец, или помидор. Опять-таки раздельное питание и правильное сочетание продуктов. Продукты должны помогать пищеварению, а не тормозить его. Как просто и как полезно – берите себе на заметку.

      На ночь два яблока.

      Пожилому человеку не требуется много еды. А яблоки сами перевариваются и дают нужные вещества организму в наилучшем виде. Кроме того, это профилактика запоров, на которые многие жалуются. Надо не стимулировать кишечник слабительным, а давать ему нужное для нормальной работы.

      2 февраля, суббота, – 3-я фаза, 22-е лунные сутки.

      Луна в Скорпионе

      Энергетика суток стимулирует интеллектуальные способности человека. Поэтому хорошо изучать и использовать новые знания, читать тайные древние книги, подключаться к общему информационному полю Земли. Будьте внимательны к поясничным позвонкам, области крестца и тазобедренным суставам. Избегайте переохлаждения этой области, сильной и резкой нагрузки в виде непривычных и неожиданных движений. В эти сутки можно плотно поесть. Предпочтение отдавайте растительной пище.

      Второе письмо Таисии из г. Шахты с комментариями