21 простая техника саморазвития. Сергей Сластников

хочу заметить. Что написанное не значит безусловную фокусировку только на одном навыке и принципе. Хотя для некоторых она безусловна необходима. Вполне возможно одновременно совершенствовать несколько навыков и сфер саморазвития. При условии, что некоторые из сфер саморазвития требуют неполной концентрации и могут развиваться по остаточному принципу. Но начало саморазвития в каждом важном аспекте саморазвития требует предельной фокусировки.

       Как читать эту книгу/Как эффективно изменить свою жизнь

      Я понимаю, что вам не терпится начать читать про техники и начать менять жизнь. Я и сам был такой. Раньше я проглатывал книги пачками. Пока не понял, что это не слишком меняет мою жизнь. Быть я может я становлюсь несколько эрудированнее. Становлюсь лучшим теоретиком «правильной» жизни, но ни в коей мере ни практиком. В этой книге будет специальная глава, о том как правильно читать книги и получать информацию на семинарах и тренингах. Сейчас же я расскажу о двух способах прочтения этой книги. Если вы книгоман, то вы неизбежно проглотите всю книгу целиком. У вас будет много информации в голове. Переживите с ней одну неделю. И вернитесь к прочтению книги через месяц. Возможно вы сразу что-то начнете применять на практике. Если это так то вам стоит вернуться к чтению книги сначала где-то через месяц.

      Когда вы вернетесь к книге, сядьте с книгой в руке и подумайте: «Что я помню из прошлого прочтения?», «Что я успешно применяю?». Как правило на этом этапе выясняется, что почти ничего не запомнилось, а применяется «практически ничего». После этого начните читать книгу не спеша. Прочтите одну главу. По мере чтения сразу же применяйте то что узнали на практике. ДЕЛАЙТЕ ЭТО СРАЗУ ЖЕ, НЕ ОТКЛАДЫВАЯ.

      Для этого возьмите блокнот, кратко запишите, то что поняли. И сразу же подумайте и запишите, как вы будете это применять. Это должны быть именно практические действия. Запишите эти действия на стикерах и развесьте на всех видимых местах. Поставьте напоминания в телефон. Думайте о том, что прочли постоянно. Размышляйте о том, как вы делали это раньше и как делаете это сейчас. Оцените все недавние события в призме новых знаний, как бы вы поступили сейчас? Составьте план по выполнению новых действий на ближайшее время. Выполняйте план. Как правило энтузиазма хватает лишь на первые несколько дней. Поэтому один или два раза в неделю возвращайтесь к главе и повторяйте все действия вновь. Повторяйте это до тех пор, пока не поймете, что вы не задумываясь действуете по новому. В этот момент можно переходить к новой главе. На формирование одного навыка у меня уходит от одной недели до нескольких месяцев.

      Если вы никуда не торопитесь. Начните читать книгу по такому методу с первой главы. Как только вы усвоили один навык переходите к следующему. Если прогресс идет неспешно ничего страшного. Не стремитесь овладеть всеми навыками сразу. Как бы этого не хотелось. Я вас понимаю. И мне бывает очень тяжело себя затормозить и остановиться. Я очень расстраиваюсь, когда понимаю, что изучение