Как стать высокоэффективным руководителем. Павел Бормотов

всех это происходит по-разному. Кому-то достаточно просто полежать на диване сутки. Кому-то почитать книгу. Кому-то сходить в театр, кино, на танцпол, в лес, на лыжах, коньках, велосипеде и т.п. Для меня самый лучший релакс – это руль! Именно поэтому я всегда стараюсь летать только из Шереметьево. Там есть стоянка «Скай-поинт» стоимостью 200 рублей в сутки с ответственным хранением и бесплатными шаттлами до всех терминалов. И я всегда знаю, что сейчас мне предстоит напрячься, зато потом. Я смогу себе позволить…

      Релакс должен работать именно таким образом. Не до напряжёметра. Не вместо. А именно после. Хочу Вас предостеречь от алкоголя. Это глубокое заблуждение, что алкоголь является релаксатором. На самом деле, алкоголь – катализатор того состояния, в которое Вы попали. Если Вам радостно – выпив, Вы попадаете в эйфорию. Если грустно – в депрессию. Если чем-то раздражены – то в агрессию. И пока Вы не почешете кулаки – Вы не успокоитесь. А потом Вас ещё и накроет откатом после алкоголя. Поэтому его не рассматривайте, как способ.

      Вам предстоит задуматься над тем, что в Вашей жизни вызывает наибольшее напряжение и записать всё в левую колонку:

      – Авралы на работе;

      – Немыслимые планы;

      – Старый автомобиль;

      – Постоянный ремонт за стеной;

      – Спиногрызы и т.п.

      И в правую колонку предусмотреть релаксаторы:

      – Книга;

      – Прогулка;

      – Поездка;

      – Музей;

      – Фильм и т.п.

      Помните о том, что один и тот же релаксатор может работать сразу против нескольких напряжёметров.

      Теперь Ваша очередь. Заполните, пожалуйста, таблицу:

      А теперь, Лайфхак для руководителей.

      Ваши сотрудники тоже испытывают стресс и напряжение. И им тоже необходимо напряжение снимать. Многие из Ваших подчинённых об этом даже не догадываются. Соберите небольшой мозговой штурм на тему: «Что в вашей профессиональной деятельности вызывает наибольшее напряжение. И как мы можем дружно от этого напряжения избавляться?».

      Или запустите такую же анкетку для Ваших сотрудников.

      Вы получите очень интересные ответы, которые могут Вам значительно помочь в командообразовании и повышении результативности. Например:

      – организовать турнир по мини-футболу;

      – предоставить возможность посещать бассейн;

      – периодически организовывать экскурсии;

      – организовать кружок по изучению иностранного языка и т.п.

      Используйте полученные данные в качестве «ПРАВИЛЬНОЙ!» социальной политики. У Вас же есть сумма, которую тратит компания на социальные пакеты. Так пусть эти пакеты будут значимыми для Ваших сотрудников, а не отмазкой для государства.

      7. Личная эффективность руководителя: Суперсила – Активация!

      Мы начали с того, что путь к успеху и эффективности человека и руководителя начинается с умения соблюдать баланс между напряжением и расслаблением.

      Между