Название | Радуга прозрения |
---|---|
Автор произведения | Олег Панков |
Жанр | Здоровье |
Серия | Свет здоровья |
Издательство | Здоровье |
Год выпуска | 2010 |
isbn | 978-5-17-067841-9, 978-5-271-28556-1 |
Однако мы не можем рекомендовать читателю йоговские приемы прямого контакта глаз и солнечного света. По нашему мнению, прямой контакт с открытым солнцем может нанести значительный вред глазам. Можно только рекомендовать смотреть в течение нескольких секунд, а в дальнейшем – нескольких минут на закатное или встающее утреннее солнце. Начинать такие процедуры лучше, стоя в тени. Нельзя смотреть на солнце долго, не мигая. Глаза нужно то открывать, то закрывать. Главное правило при взгляде на светящиеся объекты – глазам должно быть приятно, при малейшем дискомфорте процедуру необходимо прекратить и закрыть глаза. В любом случае начинать такие процедуры необходимо с нескольких секунд, очень медленно и постепенно увеличивая время фиксации взгляда на светящемся объекте. Максимальное время процедуры – 5 минут.
Если вы решите освоить йоговские приемы для тренировки глаз, не забывайте о том, что это самые настоящие йоговские упражнения, только тренируются в этом случае глаза, а не тело. Во всем остальном та же степень сложности. Далеко не каждый человек в состоянии принять йоговскую позу лотоса, к примеру, и находиться в ней без движения определенное время. Для этого требуется предварительная длительная подготовка. Упражнения для прямого контакта глаз с солнцем столь же сложны, и к их выполнению нужно специально готовиться и подходить постепенно.
Хотелось бы еще раз подчеркнуть, что люди со слабыми глазами должны начинать смотреть не на солнце, а в направлении солнца, пока не смогут глядеть в этом направлении без дискомфорта или боли. Целители восточной медицины утверждают, что при регулярном приеме солнечных ванн зрение значительно улучшается. Человек начинает отчетливо различать даже мельчайшие детали. Многие наши современники подтверждают это сегодня на собственном примере.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».