Женское искусство вдохновлять. Ксения Владимировна Асаулюк

если внедрять их в жизнь и правильно использовать. Иногда мы не осознаем, что все может по-другому, нежели сейчас. И в этом случае чужой опыт может быть очень полезен. Найдите тех авторов (лекторов, психологов), чья подача информации резонирует с вами. Главное не стоять на месте, а делать шаги, возвращаясь домой – к своей женской сути.

      – Балуйте себя! Дарите себе красивые вещи, не экономьте на качественном уходе, маникюре, педикюре. Как бы вы относились/относитесь к своему любимому ребенку? Вот точно так же нужно научиться относиться и к себе – давать себе все самое лучшее, как своему самому дорогому человеку.

      – Займитесь формированием принятия своего женского тела. Наслаждайтесь своими длинными волосами, красивой кожей, изящными пальцами рук и т.д. Природа щедро поделилась с нами своим великолепием! Каждой женщине важно и нужно научиться абсолютно естественному и здоровому восхищению собой.

      К сожалению, не все женщины «дружат» со своим телом, считая его несовершенным, игнорируют его желания и потребности. Не умеют доверять ему. Приведенные ниже практики помогут сделать шаги в сторону принятия своего прекрасного женского тела.

      Пробегитесь внутренним взором по своему телу. Расслабьте каждую его часть, начиная со стоп, поднимаясь все выше. В течение дня повторяйте это маленькое упражнения, освобождая свое тело от зажимов. Очень часто мы скованы, напряжены и несвободны, даже не осознавая этого. Состояние «боевой готовности» стало для многих из нас привычным и обыденным.

      Что хочет ваше тело в данную минуту? Удобно ли ему находиться в данном положении? Тепло ли ему? Комфортно? Легко? Почувствуйте его желания, по возможности дайте ему это.

      Расслабьтесь, примите удобную позу, если позволяет обстановка, побалуйте себя чашечкой вкусного свежесваренного кофе или полезной сладостью. Нарядите его в красивое белье и одежду. Окажите ему знаки своего внимания. Позаботьтесь о нем.

      Танцуйте! Лучше голой и перед зеркалом. Насладитесь собой, покажите всю силу своей женственности. Это здорово поднимает настроение и насыщает энергией.

      Существует мнение, что каждая женщина по своей природе пластична и умеет танцевать. Просто не все об этом знают. Мы ведь так привыкли не любить себя, считать деревянными и ни на что не способными. Но теперь пришла пора выпустить всю свою женскую мощь, спавшую все это время под ложными убеждениями и низкой самооценкой.

      Примите душ или ванну, возьмите любимый крем или масло и нанесите его на тело, тщательно и нежно втирая, никуда не торопясь и наслаждаясь процессом. Проделывайте этот приятный ритуал каждое утро и/или вечер.

      Также можно записаться на массаж или на какой-либо уход за телом. Это здорово «прокачает» способность принимать заботу о себе, исходящую от других.

      Да, ваше тело может сейчас находиться в неидеальном состоянии. Но так же, как женщина расцветает в любви мужчины, так и ваше тело обязательно расцветет в вашей любви и заботе о нем. Побалуйте себя, подарите себе