Порог боли. Учимся побеждать боль. Солоинк Логик

дарит лень и страх за бесполезно потраченную энергию, не принёсшую радости.

      10.9476.

      С утра всё тело болело, и настроения особо не было. Пробежав пять километров, я заметил, что вся боль исчезла, а душу и тело наполнила приятная бодрость и воодушевление.

      10.9699.

      Многая боль происходит от жадности или от страха. Подсознание не хочет что-то делать или тратить энергию, и возражает на это болью. Ты можешь с ним согласиться, но можешь и поспорить, можешь даже настоять на своём.

      10.9700.

      Первые 80% пути бежишь, привыкая к боли, на последних 20% выкладываешься со всех сил. Добежав до конца, наполняешься радостью и восторгом.

      10.9719.

      Ты должен быть всегда готов к боли и проблемам. Ничто не должно удивлять тебя.

      10.9763.

      Усталость это тоже боль и страх… Усталость требует смирения.

      10.9765.

      Когда устал, рвани со всех сил, и тогда боль, страх и усталость отступят.

      10.9767.

      Однажды, пробежав три километра, я так устал, что решил смириться и сойти с дистанции. Однако, подумав, я решил смириться с болью и усталостью, и продолжить движение к цели.

      10.9768.

      Если убегать от боли, страха и усталости или игнорировать их, она будут расти и крепнуть, но если услышать их и смириться, они отступят.

      10.9769.

      Сопротивляясь усталости и боли, ты усиливаешь их… смиряясь, ты их ослабляешь.

      10.9770.

      Чтобы усталость, боль и страх отступили, с ними нужно смириться. Да, они есть, но цель есть цель.

      10.9772.

      Боль и усталость это сигнал остановиться, чем больше ты к ним прислушиваешься, тем более воодушевлённо они кричат. Чтобы замолчали, смирись с ними, успокой их, говори, всё будет хорошо.

      10.9782.

      Чем быстрее бежишь, тем меньше боли и больше бодрости.

      10.9877.

      Когда ты бодр и напряжён, боль и страх уходят. Почувствовал боль или усталость, мобилизуйся и они отступят.

      10.9885.

      Со временем я так привык бегать каждое утро, что стал полагать это действие неизбежным и должным. Как только я смирился, что я должен бегать каждое утро, вся моя боль, усталость и «не хочу» волшебным образом исчезли.

      10.10703.

      Сильные ощущения привлекают внимание и могут порождать страх или радость. Чем сильнее интенсивность, тем ближе порог боли и вероятность страха.

      10.10713.

      Страх вызывает напряжение и спазмы желудка, так что человека даже тошнит тот страха. Превышение порога боли на отдельных органах чувств порождает страх. Например, людей тошнит от громких звуков и вспышек света. Хроническая тошнота может перерастать в желудочные болезни и геморрой.

      10.13001. Гордец – властитель иллюзий.

      Отпустить боль – значит отпустить свою иллюзию. Тебе кажется, что твоя власть реальна, но это ложь. Твоя гордыня это ложь, а твоя власть это зыбкая иллюзия. Один порыв ветра и у тебя ничего нет. Другой порыв и у тебя есть всё.

      10.13008.

      Ты