Китайские упражнения для укрепления здоровья и иммунитета. Лао Минь

Читать онлайн.

Название Китайские упражнения для укрепления здоровья и иммунитета
Автор произведения Лао Минь
Жанр Здоровье
Серия Сидим дома. Читаем книги
Издательство Здоровье
Год выпуска 2020
isbn 978-5-17-126984-5
Китайские упражнения для укрепления здоровья и иммунитета - Лао Минь
Скачать книгу
воздействия (прижигания, втирания, акупрессуры – см. ниже) на сочетания точек

      ♦ Сначала надо воздействовать на точки левой стороны туловища, начиная с головы.

      ♦ Если это необходимо, после прижигания левой стороны надо возвратиться вверх и воздействовать на точки правой стороны туловища.

      ♦ В первый день время воздействия прижиганием надо уменьшать вдвое, постепенно доводя до максимума (в конкретных рекомендациях по сочетаниям точек – дается максимальное время).

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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
Скачать книгу