Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах. Анастасия Иванова

в другие миры. Наша встреча была предопределена, я это чувствую очень глубоко сердцем. Я очень благодарна судьбе за это, я храню в сердце все напутствия, данные вами.

      Спасибо всем гипномамам, гипноврачам и гипноакушеркам. Я не ожидала, что в России мы получим такой резонанс.

      Спасибо моей замечательной команде Гипнороды. РФ, которая каждый день помогает мне в моей миссии.

      P.S. Оказывается, это очень приятно говорить слова благодарности. Уверена, уровень эндорфинов повысился в моей крови.

      Как пользоваться этой книгой

      «Гипнороды – путешествие в любовь». Таким могло быть название этой книги. Ведь роды – это удивительное путешествие, и цель этой книги – помочь вам в этом путешествии. Я не буду искусственно программировать вас, мы просто будем раскрывать то, что вы уже прекрасно умеете делать от природы.

      Структура этой книги такая же простая, как и роды.

      Первая часть посвящена разгипнотизации, избавлению ото всех неполезных представлений о родах. Я знаю, что многим из вас захочется сразу приступить к практике самогипноза в родах. Но не торопитесь – вам предстоит очень важная работа над собой после прочтения первой части.

      Во второй части я объясняю, что такое гипноз. Согласитесь – если вы не понимаете философии гипноза и тонкостей процесса, то не поймете, насколько глубоко можно погружаться. Сопротивление практикам погружения могут создавать мифы о гипнозе, поэтому их мы тоже прорабатываем. «Можно, я возьму только техники расслабления, а в гипноз погружаться не буду? Я хочу рожать осознанно». Я много раз это слышала и вот что хочу сказать. Прочитав эту часть, вы поймете, что гипноз лишь повышает осознанность в родах.

      В третьей части я даю много практических гипнотехник для самостоятельной практики. Обязательно уделите время главе «Работа со страхами» и качественно поработайте с ней.

      Четвертая часть содержит практические рекомендации по применению техник самогипноза в разные периоды родов.

      В пятой части я рассказываю о том, как обеспечить себе гипнороды в роддоме, и в ней мы разбираем разные ситуации, которые могут препятствовать или помогать хорошим родам.

      В шестой части – рекомендации для врачей, акушерок и партнеров, принимающих участие в гипнородах.

      Само по себе прочтение этой книги полезно, но не надейтесь только на удачу. Пусть навык ультраглубокого расслабления станет очень крепким и уверенным, чтобы практика погружения в гипноз у вас легко получалась в любое время и в любом месте. Этот навык должен стать вашим надежным инструментом и помощником. Кстати, большинство техник вы можете использовать не только в родах.

      После некоторых глав есть домашние задания, которые помогут в вашей практике. Советую посвятить время их выполнению.

      В книге я привожу много разных случаев из моей практики и историй гипномам. Пусть эти образы глубоко запечатлеваются в вашем бессознательном и вдохновляют вас тоже делиться своим хорошим опытом гипнородов.

      Если