Самолечение. Полный справочник. Анастасия Полянина

том числе и варенье, джем, компот), баклажаны, виноград (осторожно при болезнях ЖКТ), инжир, маслины (5–6 ягод ежедневно), огурец, свеклу, грецкий орех.

      При пониженном артериальном давлении нужны тонизирующие средства, например плоды шиповника, боярышника и трава зверобоя. Возьмите их в соотношении 2: 1: 1 и смешайте. Затем 1 ст. л. смеси залейте стаканом кипятка и дайте настояться в термосе в течение 2 ч. После этого настой надо отжать и долить в него воды до первоначального объема. Пить по 100 мл 2 раза в день до еды, лучше в теплом виде.

      Болезненные ощущения в области сердца могут быть связаны с дистонией по кардиальному типу. Снять их помогают травы, обладающие успокоительным действием, витаминные чаи, а также растения, улучшающие процессы в сердечной мышце.

      Пример такого сбора – корни валерианы, трава зверобоя, лист перечной мяты, трава пустырника и лист березы. Смешав ингредиенты в равных частях, 1 ст. л. сбора заливают стаканом кипятка и настаивают в термосе не менее 2 ч. Пить по 100 мл 2–3 раза в день, лучше теплым.

      ОРВИ и грипп при беременности

      Иммунитет у будущих мам несколько снижен, что повышает риск простуды или гриппа.

      Для профилактики ОРВИ и гриппа в эпидемический сезон, в целях повышения иммунитета, а также при первых признаках простуды советуем вам приготовить чай из липового цвета, зверобоя и плодов и листьев малины. Вообще малина уменьшает интоксикацию, уменьшает риск развития осложнений после ОРВИ.

      При повышенной температуре пейте больше жидкости в виде сока, витаминного чая или воды.

      При ангине хорошо помогает настой ромашки в виде ингаляций или полоскания – 3 раза в день.

      Дополнительно к сборам рекомендуется назначение иммуномодулирующих средств в виде соков и салатов дикорастущих лекарственных растений: крапивы, одуванчика, подорожника, смородины черной, земляники лесной и т. д.

      Ваше самочувствие поможет улучшить и тысячелистник. Настой из него пьют трижды в день по 1 стакану.

      В период выздоровления порадуйте себя тонизирующим чаем из вербены – 3 чашки в день.

      При беременности необходимо применять ряд профилактических мероприятий. Ведь болезнь лучше предупредить, чем лечить. Ваши верные союзники – витаминные чаи, особенно с шиповником (см. раздел «Фитотерапия»). Ведь в нем содержится большое количество витамина С, повышающего защитные силы организма. Также в качестве профилактики рекомендуется принимать настои из мать-и-мачехи, солодки голой, сосны обыкновенной, тимьяна ползучего, фиалки трехцветной.

      Чтобы очистить воздух, положите в комнате разрезанную луковицу или чеснок. Содержащиеся в них фитонциды – природные антибиотики, очень эффективны и в отношении вирусов. Вместо лука и чеснока можно использовать эфироносы, например масло чайного дерева, эвкалипта или лаванды.

      Если на вас плохо действует перемена погоды, используйте природные иммуномодуляторы: иммунал, эхинацею. Они поддерживают защитные силы мягко, не подстегивая их.

      Пиелонефрит

      При