Возвращение к жизни. Как один человек может изменить судьбу семьи. Валентина Москаленко

контролируй себя.

      ♦ Ты меня с ума сведешь!

      ♦ Подумай о родителях.

      ♦ Ты никогда не доводишь дело до конца.

      ♦ Не пьянство причина несчастий нашей семьи.

      ♦ Ты такой эгоист.

      ♦ Не раскачивай лодку (сохраняй существующее положение вещей).

      ♦ Нет, я из-за тебя скоро умру.

      ♦ Это неправда.

      ♦ Я тебе точно обещаю (но обещания не выполняются).

      Здоровая семья

      Перечень признаков благополучной семьи выглядит так:

      1. Проблемы признаются и решаются.

      2. Поощряется свобода (восприятия, мысли и обсуждения, свобода иметь свои чувства, желания, свобода творчества).

      3. Каждый член семьи имеет свою уникальную ценность, различия между людьми высоко ценятся.

      4. Члены семьи умеют заботиться о себе.

      5. Родители делают то, что говорят.

      6. Роли в семье выбираются, а не навязываются.

      7. В семье есть место развлечениям.

      8. Ошибки прощаются, на них учатся.

      9. Семейная система существует для человека, а не наоборот.

      10. Правила и законы семьи гибкие, их можно обсуждать.

      Такая система живет по таким принципам:

      1. Целое больше, чем сумма частей.

      2. Система постоянно стремится к росту, приспосабливаясь к стрессам, и принимает во внимание обратную связь.

      3. Правила, существующие в семье, всегда открытые и обсуждаются.

      4. Есть баланс взаимного уважения: «мы вместе» – «каждый особенный».

      5. Члены семьи не склонны к излишней тревоге, в том числе по поводу отношений друг с другом, что помогает им принять уникальную особенность каждого из них, творчески подходить к своему собственному развитию и выстраиванию отношений. Этот подход дает замечательный пример детям, и в будущем они смогут строить собственную семью по этому образцу.

      Проблемная система воплощает такие принципы:

      1. Высокий уровень постоянной тревоги.

      2. Слитность границ.

      3. Неясные и скрытые правила.

      4. Закостенелость и неизменность системы и ролей в ней.

      5. Неразличимость каждого из членов семьи.

      6. Утрата свобод.

      7. Псевдовзаимность и псевдосплоченность.

      Для проблемной семьи характерны:

      1. Высокий уровень тревоги.

      2. Застывшие роли и границы.

      3. Утрата свобод (спонтанности).

      4. Отсутствие взаимности.

      5. Одиночество и излишняя рациональность.

      Корни и ветви зависимостей

      Воспитание в проблемной семье формирует психологические особенности, которые составляют почву созависимости. Стресс, который испытывает ребенок, становится пусковым механизмом ее развития.

      На одном из семинаров, где я рассказывала об алкоголизме как о семейной болезни, одна женщина спросила:

      – У нас в семье, насколько я знаю, не было алкоголиков. Но я нахожу у себя многие признаки созависимости, о которых вы говорите. Так может