Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих. Коллектив авторов

подсечкой от отрыва ноги

      Броски запрокидываясь (тип «запрокидывания») («D») выполняются путем опрокидывания противника назад, за себя, с предварительным поворотом атакующего в сторону, противоположную броску. Здесь важно запрокидывание головы атакующего во 2-й фазе броска после выхода с исходной позиции на стартовую.

      Рис. D-1. Запрокидывание подсадом (Усиро-госи – обратное подбивание)

      Рис. D-2. Запрокидывание подсечкой

      Рис. D-3. Запрокидывание зацепом стопой

      Рис. D-4. Запрокидывание подножкой на пятке

      Рис. D-5. Запрокидывание рывком разноименной ноги изнутри (при разноименной стойке)

      Рис. D-6. Запрокидывание захватом ноги накрест изнутри (при одноименной стойке)

      Рис. D-7. Запрокидывание зацепом стопой, заскакивая (при одноименной стойке)

      Рис. D-8. Запрокидывание обратным выхватом

      Рис. D-9. Запрокидывание через плечи

      Рис. D-10. Запрокидывание двойным подбивом

      Рис. D-11. Запрокидывание двойным зацепом

      Рис. D-12. Запрокидывание одноименным зацепом изнутри и захватом ноги снаружи

      Рис. D-13. Запрокидывание захватом руки под плечо

      Рис. D-14. Запрокидывание подсечкой от отрыва ноги накрест

      2.1.2. Сбивания

      Сбиваниями (бывшие переводы) называются приемы, в результате проведения которых противник падает из положения стоя на живот или четвереньки. Если в спортивной борьбе это действие приносит мало баллов, то в бою (драке) оно оказывается более выгодным, чем бросок, потому что лежащий на спине противник может отбиваться ногами, а противник на животе – безопасная мишень, что выгодно в бою или в нынешних соревнованиях по рукопашному бою.

      Кроме того, для соревновательного раздела – борьбы дзюдо, это хороший способ перевести борьбу в положение лежа для проведения болевого или удушающего приема. Однако следует учитывать, что в дзюдо сбивания (переводы) без падения противника на спину (бок) не только поощряются, но и при повторных (особенно нерезультативных) попытках могут наказываться.

      Сбивания сдергиванием («Е»)

      Сдергивание проводится за счет отворачивания от противника лицом в сторону сбивания с выходом на старт приема сбоку противника или сзади него.

      Рис. Е-1. Сдергивание отбивом

      Рис. Е-2. Сдергивание от подсечки изнутри

      Рис. Е-3. Сдергивание отбивом

      Рис. Е-4. Сдергивание зацепом голенью снаружи

      Рис. Е-5. Сдергивание передней подножкой от отрыва ноги накрест

      Рис. Е-6. Сдергивание захватом ног сзади

      Сбивания зависанием «F». Проводятся вперед за себя, прогибаясь. Наиболее реальными из них являются два зависания, одно из которых